Sua relação com seu corpo é um fator importante que pode afetar a forma como você se expressa sexualmente. Este artigo vai analisar como se pode formar essa ligação e como ela afeta a intimidade, a comunicação e a autoestima.
Primeiro, pense na sua história com o seu corpo. Cresceu numa cultura em que os corpos eram abertamente discutidos? Ensinaram-no a orgulhar-se do seu? Você aprendeu a amar todas as partes do seu corpo pelo que eles fazem, e não apenas por alguns aspectos? Estes casos iniciais podem ter influenciado a forma como você vê a sua forma física agora e como você se sente confortável ao compartilhá-la. Se não, procure tempo para desintegrar qualquer mensagem negativa recebida e substituí-la por afirmações positivas.
A seguir, veja como expressa a sexualidade fora do quarto. Há alguma maneira de mostrar afeição com o parceiro sem ficar nu? Como o seu comportamento reflete o seu nível de conforto demonstrando o seu corpo? Talvez prefira usar roupas na praia ou evitar fotos francas. Talvez achem que os toques são mais naturais do que os beijos. Qualquer que seja a sua abordagem, saiba que cada um tem o seu estilo e não tem o caminho certo ou errado para isso. No entanto, tente manter a abertura à medida que se conhecem melhor.
Em termos de interações sexuais reais, a consciência do seu nível de conforto ajuda a criar experiências seguras e divertidas. Se você se sentir desprotegido ou vulnerável durante a relação sexual, fale através desses sentimentos com o seu parceiro. Eles podem oferecer palavras de encorajamento ou mudar de posição para que ambos se sintam mais seguros. Por sua vez, compartilhe o que o emociona - incluindo ações não sexuais, como abraços ou cozinhar juntos - e veja se o seu parceiro quer incluí-los em reuniões futuras. A comunicação aberta é a chave!
Finalmente, pense em como essas relações afetam a autoestima. Você se compara a outros ou luta contra a dismorfia corporal? Tente valorizar cada parte da sua aparência em vez de se concentrar exclusivamente no que não é adequado. Tomem nota dos elogios dos seus entes queridos e lembrem-se por que eles são importantes. Lembre-se que o amor pelo seu corpo melhora a intimidade, porque permite que os parceiros confiem completamente uns nos outros.
Como a sua relação com o seu corpo afeta a sua expressão sexual?
A sua relação com o seu corpo pode afetar a sua expressão sexual. Estudos mostram que a atitude negativa em relação à sua aparência, como o excesso de peso ou a falta de atração, pode reduzir o desejo sexual e reduzir a autoestima durante o sexo (Cash et al., 2014).