Il rapporto con il vostro corpo è un fattore importante che può influenzare il modo in cui si esprime se stessi sessualmente. Questo articolo esaminerà come è possibile formare questo legame e come esso influisce sull'intimità, la comunicazione e l'autostima.
Innanzitutto, pensate alla storia del tuo corpo. Sei cresciuto in una cultura che parla apertamente dei corpi? Vi hanno insegnato ad essere orgogliosi? Hai imparato ad amare tutte le parti del tuo corpo per quello che fanno, non solo per alcuni aspetti? Questi primi casi potrebbero aver influenzato il modo in cui si tratta la sua forma fisica ora e quanto si sente comodo condividendola. In caso contrario, trovare il tempo di decomporre i messaggi negativi ricevuti e sostituirli con affermazioni positive.
Vedi come esprimi sessualità fuori dalla camera da letto. Ci sono modi per mostrare affetto per il partner senza mettersi a nudo? In che modo il vostro comportamento riflette il vostro livello di comfort dimostrando il vostro corpo? Forse si preferisce indossare vestiti in spiaggia o evitare scatti espliciti. Forse pensate che il tocco sia più naturale dei baci. Qualunque sia il vostro approccio, sappiate che ognuno ha il suo stile e non ha il modo giusto o sbagliato per farlo. Tuttavia, cercate di rimanere aperti mentre vi conoscete meglio.
In termini di interazioni sessuali reali, la consapevolezza del proprio livello di comfort aiuta a creare esperienze sicure e divertenti. Se vi sentite non protetti o vulnerabili durante il rapporto sessuale, parlate attraverso questi sentimenti con il vostro partner. Possono suggerire parole di incoraggiamento o cambiare posizione in modo che entrambi vi sentiate più sicuri. A sua volta, condividi ciò che ti eccita - comprese le azioni non sessuali come abbracciare o cucinare insieme - e vedi se il tuo partner vuole includerle negli incontri futuri. La comunicazione aperta è la chiave!
Infine, pensa a come queste relazioni influiscono sull'autostima. Ti confronti con gli altri o combatti con la dismorfia del corpo? Cercare di apprezzare ogni parte del tuo aspetto invece di concentrarsi esclusivamente su ciò che non è adatto. Prendete atto dei complimenti dei vostri cari e ricordatevi perché sono importanti. Ricordate che l'amore per il vostro corpo migliora l'intimità perché permette ai partner di fidarsi completamente l'uno dell'altro.
In che modo la vostra relazione con il tuo corpo influisce sulla tua espressione sessuale?
La vostra relazione con il tuo corpo può influenzare la tua espressione sessuale. La ricerca dimostra che un atteggiamento negativo verso il proprio aspetto, come il senso di sovrappeso o poco attraente, può portare a una riduzione del desiderio sessuale e diminuire l'autostima durante il sesso (Cash et al., 2014).