O estudo mostrou que a taxa de orgasmo das mulheres pode variar significativamente de pessoa para pessoa, e algumas mulheres dizem ter dificuldades para alcançar o clímax. Este artigo abordará os fatores que influenciam esta opção e dará conselhos para alcançar orgasmos mais regulares. O estudo entrevistou mais de 10.000 mulheres com idades entre 18 e 69 anos e mostrou que aquelas que relataram orgasmos frequentes tinham níveis mais elevados de satisfação sexual. Os pesquisadores acreditam que isso deve-se ao aumento da excitação física e da relação emocional durante a relação sexual.
No entanto, algumas mulheres ainda estão tentando alcançar o orgasmo, apesar de estarem muito satisfeitas com seu parceiro e sua vida sexual. Eles podem experimentar barreiras culturais, sociais ou pessoais que os impedem de desfrutar plenamente do prazer do sexo. Eles incluem vergonha, medo de constrangimento, preocupação com produtividade, crenças religiosas e traumas passados. Para superar esses obstáculos, as mulheres podem experimentar várias técnicas, como masturbação, comunicação com parceiros, expressões positivas e exercícios para o fundo pélvico. Com paciência e persistência, a maioria das mulheres pode atingir orgasmos regulares e satisfatórios.
O texto do artigo:
O estudo também abordou outros fatores que influenciam a frequência do orgasmo, incluindo idade, nível de instrução, status de relacionamento, religião, raça/etnia e renda. As mulheres com menos de 35 anos são mais propensas a reportar orgasmos múltiplos por semana do que as mulheres mais velhas. O maior nível de instrução foi associado à maior frequência do orgasmo, mas não o garantiu. Encontrar-se numa relação leal foi relacionado com os melhores orgasmos, enquanto as mulheres solteiras, em média, tiveram menos orgasmos. As mulheres brancas tinham mais orgasmos do que as mulheres negras e asiáticas. O rendimento não teve efeitos significativos na frequência do orgasmo.
Em geral, o estudo mostra que não há uma abordagem universal para alcançar orgasmos consistentes, e cada mulher deve encontrar o que funciona para ela.
Dicas para alcançar mais orgasmos regulares:
1. Explore o seu próprio corpo e saiba o que se sente bem. Toque-se durante um jogo solo ou peça conselhos ao seu parceiro. Concentre-se nas suas sensações e experimente posições, traços e velocidades diferentes.
2. Comunique-se abertamente com o parceiro sobre os seus desejos e limites. Compartilhe o que gosta e desagrada e encoraja o parceiro a fazer o mesmo. Não tenha medo de experimentar ou experimentar coisas novas.
3. Pratique a conscientização durante o sexo, concentrando-se no momento presente e soltando as distrações. Preste atenção às suas sensações físicas e emoções.
4. Relaxe e libere a pressão de desempenho. Lembre-se que os orgasmos são naturais e normais, e todos têm diferentes habilidades e preferências.
5. Aumente a resistência sexual, praticando exercícios regulares com kegel. Estas contrações musculares ajudam a aumentar o fluxo sanguíneo e melhorar a excitação.