Os amigos às vezes têm de restaurar as fronteiras quando as suas relações mudam de românticas para platônicas, seja por separação, infidelidade, divórcio ou consentimento mútuo. Estabelecer novas regras e expectativas pode ser difícil, mas essencial para ambos os lados manter uma amizade saudável. Este artigo descreve como os amigos podem efetivamente estabelecer limites após o fim da intimidade.
O primeiro passo no estabelecimento de limites é a comunicação. Ambas as pessoas envolvidas devem informar abertamente os seus pensamentos e sentimentos sobre o que querem e o que precisam após o fim do relacionamento. Têm de ser honestos e sem condenação. A comunicação também inclui ouvir atentamente as opiniões do outro e respeitar as necessidades do outro. Isto pode incluir a instalação de recomendações claras sobre a frequência de contatos e tipos de contatos que são aceitáveis.
Por exemplo, um casal pode concordar em limitar as chamadas telefônicas até uma vez por semana e apenas em determinados horários.
O segundo passo é criar uma distância física. Os amigos que antes partilhavam o alojamento devem separar-se para evitar tentações e confusões. Isso pode significar um apartamento diferente ou apenas se ver em locais públicos. Se os filhos estiverem envolvidos, os pais devem considerar controlar a interação entre eles e seus antigos parceiros.
Em terceiro lugar, os amigos devem determinar quais temas são proibidos e quais continuam sendo um jogo honesto. Temas como relações sexuais passadas ou relações atuais podem causar desconforto e ferir sentimentos quando discutidos com demasiada frequência. A melhor maneira de evitar estas questões é sem necessidade.
Em quarto lugar, é importante que os amigos façam autoatendimento e não confiem no apoio emocional de outra pessoa. Isso significa encontrar outras saídas para a socialização, como hobbies, grupos ou terapia. Isso também significa tirar o tempo do outro para processar emoções e trabalhar em problemas pessoais sem envolver o ex.
Finalmente, os amigos devem se lembrar de como seus comportamentos afetam os outros. Isso inclui evitar manifestações públicas de afeto, compartilhar detalhes íntimos com conhecidos em comum e se abster de discutir a separação diante de pessoas que conheciam ambas as partes antes do fim do relacionamento.
Seguindo esses passos, os amigos podem estabelecer limites saudáveis após o fim da intimidade e manter sua amizade ao longo do tempo. Apesar das dificuldades, este processo permite que as pessoas cresçam e aprendam umas com as outras, mantendo o valor dos seus laços.
Como é que os amigos estabelecem limites depois que a intimidade termina?
Amigos podem sentir-se desconfortáveis, inseguros e perdas quando a proximidade entre eles chegar ao fim. Eles podem lutar contra a definição da dinâmica de suas novas relações e encontrar um equilíbrio entre o espaço pessoal e a conexão social. É importante que ambas as partes envolvidas informem abertamente sobre suas necessidades e preferências e respeitem os limites do outro. Isto pode incluir limites claros à frequência de comunicação, evitar excesso de distribuição e, se desejar, manter a distância física.