当他们的关系从浪漫转变为柏拉图式时，有时由于破裂，不忠，离婚或相互同意，朋友们不得不重建边界。建立新的规则和期望对于双方保持健康的友谊可能很困难，但至关重要。本文介绍了朋友在结束亲密关系后如何有效地设置边界。建立边界的第一步是沟通。两人必须公开表达他们对关系结束后想要什么和需要的想法和感受。他们必须诚实地发言，不加谴责。沟通还包括认真听取彼此的意见，尊重彼此的需求。这可能包括就接触频率和可接受的接触类型提出明确的建议。例如，一对夫妇可以同意将电话限制在每周一次，并且仅在特定时间。第二步是创建物理距离。曾经共享生活空间的朋友必须分开，以避免诱惑和困惑。这可能意味着进入不同的公寓，或者只在公共场所看到。如果孩子介入，父母应考虑控制他们与前伴侣之间的互动。第三，朋友必须确定哪些主题是禁止的，哪些主题仍然是公平的游戏。诸如过去的性接触或当前关系之类的主题可能会引起不适，并且如果经常讨论它们会伤害感觉。最好避免提出这些问题，除非绝对必要。第四，对朋友来说，自我服务很重要，不要依赖他人的情感支持。这意味着寻找其他社交活动，例如爱好，团体或治疗。这也意味着花时间互相处理情绪，在不涉及前任的情况下解决个人问题。最后，朋友必须记住他们的行为如何影响周围的人。这包括避免公开表达感情，与普通熟人分享亲密的细节，以及避免在关系结束之前在认识双方的人面前讨论分歧。按照这些步骤,朋友可以在结束亲密关系后建立健康的界限,并随着时间的推移保持友谊。尽管存在困难，但该过程使人们能够彼此成长和学习，同时保持其联系的价值。
亲密关系结束后，朋友如何设定界限？
当他们之间的亲密关系结束时，朋友可能会感到不适，不安全感和损失。他们可能难以确定他们新关系的动态，并在个人空间和社会联系之间找到平衡。有关双方必须公开表明自己的需要和喜好，并尊重彼此的界限。这可能包括对通信频率设置明确的限制，防止过度分配，并在需要时保持物理距离。