Muitas coisas foram escritas sobre como começar a conversar com alguém que você está atraindo, mas e se essa pessoa não está interessada? E se eles continuarem a rejeitar os teus cortejos? Uma nova rejeição pode ter um impacto significativo na autoestima de um indivíduo, levando-o a duvidar da sua aptidão para qualquer tentativa futura de iniciar um relacionamento. Quando se trata de intimidade, a certeza é essencial, então por que há tantos artigos que sugerem conselhos sobre como iniciar as coisas quando elas podem nunca funcionar? É hora de olhar para a forma como os fracassos recorrentes reduzem a confiança em iniciar a intimidade.
Poder de rejeição
Quando alguém é repetidamente rejeitado, é natural se sentir constrangido, humilhado e envergonhado. Estas emoções podem fazer com que as pessoas duvidem de si mesmas, fazendo-as pensar que deve haver algo errado com elas. Este laço de feedback negativo só agrava esses sentimentos, tornando mais difícil para as pessoas descolar cada tentativa falhada de conexão. Mesmo que alguém tenha sido rejeitado uma ou duas vezes, o sentimento de fracasso pode impedi-lo de voltar a tentar, temendo mais rejeição.
Influência da experiência passada
A experiência passada desempenha um grande papel na formação da forma como as pessoas se sentem sobre si mesmas e sobre o mundo.
Por exemplo, alguém que teve vários relacionamentos ruins pode ser difícil confiar nos outros, o que pode dificultar o desenvolvimento de novos laços.
Além disso, as pessoas que foram expostas ou maltratadas a amadurecer podem lutar contra a ansiedade social, reduzindo a probabilidade de recorrer a parceiros potenciais. Tudo isso se acumula com o tempo e cria uma barreira mental contra a intimidade.
Como reforçar a confiança
Fortalecer a confiança é essencial para todos aqueles que querem sair do ciclo de insegurança. Uma das maneiras de o fazer é praticar compaixão por si e lembrar-se que todos enfrentam rejeição em algum momento. Também ajuda a lembrar que nem todas as recusas são pessoais, e às vezes o tempo simplesmente não é adequado. Os intervalos entre as interações podem permitir-lhe reiniciar o pensamento e voltar com energia e entusiasmo frescos. Se possível, procure ajuda profissional para resolver problemas básicos, tais como baixa autoestima ou trauma de relações anteriores.
Criar espaços seguros
Finalmente, criar um espaço seguro para pesquisa e comunicação é vital para as pessoas que lutam contra falharem novamente em iniciar a proximidade. Isso significa encontrar comunidades ou grupos onde eles se sintam confortáveis para expressar seus desejos sem serem condenados ou criticados. Aplicativos de encontros on-line podem ser um ótimo lugar para começar, mas amigos, familiares e terapeutas também podem fornecer um ambiente favorável onde as pessoas podem praticar suas habilidades e receber críticas positivas.
Resumindo: fracassos repetitivos podem reduzir significativamente a certeza de iniciar a intimidade. A experiência passada, as emoções negativas e a insegurança em si mesmos contribuem para este problema. Criar confiança através da compaixão e pedir ajuda profissional pode ajudar a quebrar o ciclo.
Finalmente, criar espaços seguros de pesquisa e comunicação permite que as pessoas pratiquem novas habilidades sem medo de ser condenadas ou rejeitadas.
Como é que falhas recorrentes diminuem a confiança em iniciar a intimidade?
Repetidos fracassos podem ter várias consequências negativas para a sua confiança quando se trata de iniciar a intimidade. Uma possível consequência é que as pessoas podem começar a absorver o fracasso como uma característica pessoal, levando-as a acreditar que são essencialmente indecentes de se envolver em relações românticas. Isso pode causar vergonha e baixa autoestima, o que pode dificultar ainda mais o risco e colocar-se ali.