Beaucoup de choses ont été écrites sur la façon de commencer une conversation avec quelqu'un que vous attirez, mais si cette personne n'est pas intéressée? Et s'ils continuent à rejeter tes courtisans? Une renonciation répétée peut avoir un impact significatif sur l'estime de soi d'une personne, la faisant douter de son aptitude à toute tentative future d'établir une relation. En ce qui concerne l'intimité, la confiance est essentielle, alors pourquoi y a-t-il tant d'articles qui suggèrent des conseils sur la façon d'initier les choses quand elles ne fonctionneront jamais? Il est temps de regarder de plus près comment les échecs récurrents réduisent la confiance dans l'initiation de l'intimité.
La force du rejet
Quand quelqu'un est refusé à plusieurs reprises, il est naturel de se sentir embarrassé, humilié et honteux. Ces émotions peuvent faire douter les gens d'eux-mêmes, les obligeant à penser qu'il doit y avoir quelque chose de mal au départ avec eux. Cette boucle de rétroaction négative ne fait qu'aggraver ces sentiments, rendant plus difficile pour les gens de rebondir sur chaque tentative de connexion ratée. Même si quelqu'un a été rejeté une ou deux fois, un sentiment d'échec peut l'empêcher de réessayer par crainte d'un nouveau rejet.
L'impact de l'expérience passée
L'expérience passée joue un rôle important dans la façon dont les gens traitent eux-mêmes et le monde qui les entoure.
Par exemple, quelqu'un qui a eu quelques mauvaises relations peut avoir du mal à faire confiance aux autres, ce qui peut compliquer le développement de nouveaux liens.
En outre, ceux qui ont été harcelés ou maltraités par l'âge adulte peuvent lutter contre l'anxiété sociale en réduisant la probabilité de contacter des partenaires potentiels. Tout cela s'accumule avec le temps et crée une barrière mentale contre l'initiation de l'intimité.
Comment renforcer la confiance
Le renforcement de la confiance est nécessaire pour tous ceux qui veulent sortir du cycle de l'incertitude. Une façon de le faire est de pratiquer la compassion pour soi-même et de se rappeler que tout le monde est confronté au rejet à un moment donné. Il aide également à se rappeler que tous les refus ne sont pas personnels et parfois le temps ne convient pas tout simplement. Les interruptions entre les interactions peuvent vous permettre de redémarrer votre pensée et de revenir avec une énergie et un enthousiasme nouveaux. Si possible, demandez de l'aide professionnelle pour résoudre des problèmes sous-jacents, comme une faible estime de soi ou un traumatisme causé par une relation antérieure.
Créer des espaces sécurisés
Enfin, créer un espace sécurisé pour la recherche et la communication est vital pour les personnes qui luttent contre les échecs répétés dans l'initiation de la proximité. Cela signifie trouver des communautés ou des groupes où ils se sentent à l'aise d'exprimer leurs désirs sans être condamnés ou critiqués. Les applications de rencontre et de rencontre en ligne peuvent être un excellent endroit pour commencer, mais les amis, les membres de la famille et les thérapeutes peuvent également offrir un environnement propice où les gens peuvent pratiquer leurs compétences et recevoir des commentaires positifs.
Pour résumer: les échecs récurrents peuvent réduire considérablement la confiance dans l'initiation de la proximité. L'expérience passée, les émotions négatives et l'insécurité de soi contribuent à ce problème. Créer la confiance en soi et demander de l'aide professionnelle peut aider à briser le cycle.
Enfin, la création d'espaces sécurisés de recherche et de communication permet aux individus de pratiquer de nouvelles compétences sans crainte de condamnation ou de rejet.
Comment les échecs récurrents diminuent-ils la confiance dans l'initiation de la proximité ?
Les échecs répétés peuvent avoir plusieurs conséquences négatives sur la confiance en soi quand il s'agit d'initier la proximité. L'une des conséquences possibles est que les gens peuvent commencer à assimiler l'échec comme une caractéristique personnelle, les faisant croire qu'ils sont intrinsèquement indignes de s'engager dans une relation romantique. Cela peut conduire à un sentiment de honte et une faible estime de soi, ce qui peut rendre encore plus difficile le risque et se mettre là.