あなたが魅了されている誰かと会話を始める方法について多くのことが書かれていますが、その人が興味がない場合はどうなりますか？彼らがあなたの進歩を拒み続けるならどうでしょうか。繰り返される拒絶は、人の自尊心に重大な影響を与える可能性があり、彼らは関係を開始するための将来の試みのための彼らの適合性を疑問視する。親密さに関しては、自信が重要なのです。繰り返し失敗が親密さを開始する際の信頼性をどのように低下させるかを詳しく見てみましょう。
拒絶の力
誰かが繰り返し拒絶されると、恥ずかしく、屈辱的で恥ずかしいと感じるのは当然です。これらの感情は、人々に自分自身を疑わせることができ、彼らに本質的に間違った何かがなければならないと信じるように導きます。この負のフィードバックループは、これらの感情を悪化させるだけで、失敗した接続の試みごとに人々がリバウンドすることがより困難になります。たとえ一度も二度も拒絶されたとしても、それ以上拒絶を恐れて再び試みるのを妨げることができます。過去の経験のインパクト
過去の経験は、人々が自分自身と自分の周りの世界についてどのように感じるかを形作る上で大きな役割を果たします。
例えば、いくつかの悪い関係を持っていた人は、他の人を信頼するのが難しいかもしれません。
また、いじめられたり、いじめられたりした人は、社会的不安に苦しんでいる可能性があり、潜在的なパートナーに手を差し伸べる可能性が低くなります。これはすべて時間の経過とともに蓄積し、親密さの開始に対する精神的障壁を作成します。
自信を築く方法
自信のサイクルから抜け出すために探している人のために自信を構築することが不可欠です。これを行う1つの方法は、自己慈悲を実践し、誰もがある時点で拒絶に直面していることを自分自身に思い出させることです。それはまた、すべての拒絶反応が個人的ではないことを覚えておくのに役立ちます。相互作用の間の休憩は、あなたの思考をリセットし、新鮮なエネルギーと熱意で戻ることができます。可能であれば、以前の関係からの低い自尊心やトラウマなどの根本的な問題に対処するために専門家の助けを求めてください。
安全なスペースの作成
最後に、探索とコミュニケーションのための安全なスペースを作成することは、親密さを開始するために繰り返し失敗に苦しんでいる人々のために不可欠です。つまり、コミュニティやグループを見つけることは、判断や批判なしに自分の欲望を表現することを快適に感じることを意味します。オンラインデートや会議アプリは始めるのに最適な場所ですが、友人、家族、セラピストは、人々が自分のスキルを練習し、肯定的なフィードバックを受け取ることができる支援的な環境を提供することもできます。
要約すると、繰り返し失敗すると、親密さを開始する際の信頼性が大幅に低下する可能性があります。過去の経験、否定的な感情、そして自信がすべてこの問題に貢献しています。自己思いやりを通じて信頼を築き、専門的な助けを求めることは、サイクルを破るのに役立ちます。
最後に、探索と接続のための安全なスペースを作成すると、人々は判断や拒絶を恐れずに新しいスキルを練習することができます。
定期的な障害は、親密さを開始する際の信頼性をどのように低下させますか？
繰り返し失敗すると、親密さを開始する際に自信にいくつかの悪影響を及ぼす可能性があります。一つの可能性のある結果は、人々が失敗を個人的な特徴として内部化し始め、彼らは本質的にロマンチックな関係に従事する価値がないと信じるように導くかもしれないということです。これは、さらにリスクを複雑にし、そこに身を置くことができ、恥と低い自尊心の感情につながることができます。