È stato scritto molto su come iniziare a parlare con qualcuno che attrae, ma se questa persona non fosse interessata? E se continuano a rifiutare il tuo corteggiamento? Un nuovo rifiuto può avere un impatto significativo sull'autostima di una persona, facendo dubitare della sua idoneità per qualsiasi futuro tentativo di iniziare una relazione. Quando si tratta di intimità, la certezza è fondamentale, quindi perché ci sono così tanti articoli che offrono consigli su come avviare le cose quando potrebbero non funzionare mai? È ora di guardare come i fallimenti ripetuti riducano la fiducia nell'avviare l'intimità.
La forza del rifiuto
Quando qualcuno viene ripetutamente rifiutato, è naturale sentirsi imbarazzato, umiliato e vergognoso. Queste emozioni possono far dubitare la gente di se stessa, facendo credere che ci debba essere qualcosa di sbagliato. Questo loop di feedback negativo non fa altro che peggiorare questi sentimenti, rendendo le persone più complesse di rimbalzo da ogni tentativo fallito di connessione. Anche se qualcuno è stato respinto una o due volte, il senso di fallimento potrebbe impedirgli di riprovare per paura di un ulteriore rifiuto.
L'impatto di esperienze passate
L'esperienza passata ha un ruolo importante nella formazione del modo in cui le persone trattano se stesse e il mondo circostante.
Ad esempio, qualcuno che ha avuto più di una relazione non corretta può avere difficoltà a fidarsi degli altri, rendendo così difficile sviluppare nuovi legami.
Inoltre, coloro che sono stati avvelenati o maltrattati dall'età possono combattere l'ansia sociale riducendo la possibilità di contattare potenziali partner. Tutto questo si accumula nel tempo e crea una barriera mentale contro l'intima intimità.
Come rafforzare la fiducia
Rafforzare la fiducia è essenziale per tutti coloro che vogliono uscire da un ciclo di insicurezza. Un modo per farlo è esercitare la compassione verso se stessi e ricordarsi che ognuno ad un certo punto deve affrontare il rifiuto. Aiuta anche a ricordare che non tutti i guasti sono personali, e a volte il tempo semplicemente non è adatto. Le interazioni tra le interazioni possono permettervi di riavviare il pensiero e tornare con energia ed entusiasmo freschi. Se possibile, cercare assistenza professionale per risolvere problemi di base come la scarsa autostima o il trauma di una relazione precedente.
Creare spazi sicuri
Infine, creare uno spazio sicuro per la ricerca e la comunicazione è essenziale per le persone che lottano contro i ripetuti fallimenti nell'avviare l'intimità. Ciò significa trovare comunità o gruppi in cui si sentono a proprio agio a esprimere i loro desideri senza essere giudicati o criticati. Le applicazioni per incontri e incontri online possono essere un ottimo luogo per iniziare, ma amici, familiari e terapisti possono anche fornire un ambiente favorevole dove le persone possono esercitare le loro abilità e ricevere recensioni positive.
In sintesi, i fallimenti ripetuti possono ridurre notevolmente la fiducia nell'avvio dell'intimità. L'esperienza passata, le emozioni negative e l'insicurezza in se stessi contribuiscono a questo problema. Creare fiducia attraverso la compassione verso se stessi e chiedere aiuto professionale può aiutare a spezzare il ciclo.
Infine, creare spazi sicuri per la ricerca e la comunicazione consente alle persone di esercitare nuove abilità senza timore di essere giudicate o rifiutate.