Es wurde viel darüber geschrieben, wie man ein Gespräch mit jemandem beginnt, den man anzieht, aber was ist, wenn diese Person nicht interessiert ist? Was, wenn sie weiterhin deine Werbung ablehnen? Wiederholtes Versagen kann erhebliche Auswirkungen auf das Selbstwertgefühl einer Person haben und sie dazu bringen, ihre Eignung für zukünftige Versuche, eine Beziehung zu beginnen, in Frage zu stellen. Wenn es um Intimität geht, ist Vertrauen der Schlüssel, also warum gibt es so viele Artikel, die Ratschläge geben, wie man Dinge initiiert, wenn sie vielleicht nie funktionieren? Es ist Zeit, einen genaueren Blick darauf zu werfen, wie wiederkehrende Misserfolge das Vertrauen in die Intimität verringern.
Die Macht der Ablehnung
Wenn jemand wiederholt abgelehnt wird, ist es natürlich, sich verlegen, gedemütigt und beschämt zu fühlen. Diese Emotionen können Menschen dazu bringen, an sich selbst zu zweifeln und sie glauben zu lassen, dass etwas ursprünglich falsch mit ihnen sein sollte. Diese negative Rückkopplungsschleife verschlimmert diese Gefühle nur und macht es für die Menschen schwieriger, von jedem fehlgeschlagenen Verbindungsversuch abzuprallen. Selbst wenn jemand ein- oder zweimal abgelehnt wurde, kann das Gefühl des Scheiterns ihn davon abhalten, es aus Angst vor weiterer Ablehnung erneut zu versuchen.
Der Einfluss vergangener Erfahrungen
Vergangene Erfahrungen spielen eine große Rolle bei der Gestaltung der Art und Weise, wie Menschen mit sich selbst und der Welt um sie herum umgehen. Zum Beispiel kann es für jemanden, der mehrere schlechte Beziehungen hatte, schwierig sein, anderen zu vertrauen, was es schwierig machen kann, neue Verbindungen aufzubauen. Darüber hinaus können diejenigen, die mit dem Erwachsenwerden belästigt oder gemobbt wurden, mit sozialen Ängsten kämpfen, was die Wahrscheinlichkeit verringert, potenzielle Partner anzusprechen. All dies baut sich im Laufe der Zeit auf und schafft eine mentale Barriere gegen die Einleitung von Intimität.
Wie man Selbstvertrauen aufbaut
Die Stärkung des Vertrauens ist für alle notwendig, die aus dem Kreislauf der Selbstzweifel ausbrechen wollen. Eine Möglichkeit, dies zu tun, besteht darin, Selbstmitgefühl zu üben und sich daran zu erinnern, dass jeder irgendwann mit Ablehnung konfrontiert wird. Es hilft auch, sich daran zu erinnern, dass nicht alle Ablehnungen persönlich sind und manchmal der Zeitpunkt einfach nicht passt. Die Pausen zwischen den Interaktionen können es Ihnen ermöglichen, Ihr Denken neu zu starten und mit frischer Energie und Begeisterung zurückzukehren. Wenn möglich, suchen Sie professionelle Hilfe, um grundlegende Probleme wie geringes Selbstwertgefühl oder Trauma aus einer früheren Beziehung anzugehen.
Sichere Räume schaffen
Schließlich ist die Schaffung eines sicheren Raums für Forschung und Kommunikation von entscheidender Bedeutung für Menschen, die mit wiederholten Rückschlägen bei der Einleitung von Intimität zu kämpfen haben. Es bedeutet, Gemeinschaften oder Gruppen zu finden, in denen sie sich wohl fühlen, ihre Wünsche ohne Verurteilung oder Kritik auszudrücken. Online-Dating und Dating-Apps können ein großartiger Ausgangspunkt sein, aber Freunde, Familienmitglieder und Therapeuten können auch eine unterstützende Umgebung bieten, in der Menschen ihre Fähigkeiten üben und positives Feedback erhalten können.
Um es zusammenzufassen: Wiederholte Misserfolge können das Vertrauen in die Intimität erheblich verringern. Vergangene Erfahrungen, negative Emotionen und Selbstzweifel tragen zu diesem Problem bei. Vertrauen durch Selbstmitgefühl aufzubauen und professionelle Hilfe zu suchen, kann helfen, den Kreislauf zu durchbrechen. Schließlich ermöglicht die Schaffung sicherer Räume für Forschung und Kommunikation den Menschen, neue Fähigkeiten zu üben, ohne Angst vor Verurteilung oder Ablehnung zu haben.
Wie verringern wiederholte Misserfolge das Vertrauen in die Intimität?
Wiederholte Misserfolge können mehrere negative Folgen für das Selbstbewusstsein haben, wenn es um Intimität geht. Eine mögliche Folge ist, dass Menschen anfangen können, Versagen als persönliches Merkmal zu verinnerlichen, was sie glauben lässt, dass sie von Natur aus unwürdig sind, eine romantische Beziehung einzugehen. Dies kann zu Schamgefühlen und geringem Selbstwertgefühl führen, was das Risiko weiter erschweren und sich selbst dort platzieren kann.