O fundo pélvico é um grupo de músculos que se unem à parte inferior da coluna vertebral e agem como uma hamaca entre a base da coluna vertebral e o osso púbico. Suporta bexigas, intestinos e órgãos reprodutivos. Estes músculos são importantes para o prazer sexual, porque eles encolhem durante o orgasmo. O orgasmo aumenta quando estes músculos relaxam e aliviam a tensão gerada durante a relação sexual. Eles também ajudam a evitar vazamento de urina e cal. O exercício de Kegels fortalece os músculos do fundo pélvico. O exercício de Kegels inclui a compressão múltipla e a liberação dos mesmos grupos musculares usados para interromper a ureia na corrente média. O fortalecimento muscular pode levar a orgasmos mais longos. Disfunção pélvica inclui incontinência urinária, ureia dolorosa ou difícil e desconforto sexual. O diagnóstico requer exames físicos e exames. O tratamento pode incluir tratamento médico, alteração de estilo de vida e intervenção cirúrgica. Alimentação saudável e exercícios físicos regulares melhoram a saúde e reduzem os sintomas. Pratique exercícios regulares e evite sentar-se por longos períodos. As mulheres devem fazer Kegeli, e os homens devem praticar exercícios de pélvis e posição de ioga.
Idade da pessoa, peso, nível de atividade física, nível de preparação física e histórico da doença afetam sua capacidade de usar efetivamente os músculos do fundo pélvico. Algumas mulheres não podem sentir uma sensação vaginal durante o sexo penetrante por falta de excitação, falta de lubrificação ou trauma. Disfunção pélvica pode ser causada pelo parto, envelhecimento, obesidade, lesões traumáticas ou outros fatores. O tratamento é direcionado para várias causas, dependendo do caso individual. Uma pessoa pode desenvolver disfunção pélvica após histerectomia, próstatectomia ou tratamento de câncer. Os médicos recomendam exercícios, terapias e medicamentos. Em casos raros, a recuperação cirúrgica é necessária. As pessoas podem superar os problemas do fundo pélvico com paciência, autoatendimento e assistência profissional.
Os músculos do fundo pélvico são importantes para a função sexual e a intensidade do orgasmo. O fundo pélvico é como um vendaval que sustenta os órgãos reprodutivos. Durante o orgasmo, estes músculos são reduzidos e liberados, criando um prazer intenso. A intensidade do orgasmo aumenta quando relaxam e permitem que a tensão aumente durante a relação sexual. Músculos mais fortes do fundo pélvico levam a orgasmos mais longos. Diagnóstico e tratamento de problemas no fundo pélvico requer cuidados médicos. Alimentação saudável e exercícios físicos melhoram a saúde e reduzem os sintomas. Pratique exercícios regulares e evite sentar-se por longos períodos. Pratica exercícios de Kegels e posição de ioga para fortalecer os músculos do fundo pélvico.