Le fond pelvien est un groupe de muscles qui se connectent à la partie inférieure de la colonne vertébrale et agissent comme un hamac entre la base de la colonne vertébrale et l'os pubien. Il soutient la vessie, les intestins et les organes reproducteurs. Ces muscles sont importants pour le plaisir sexuel, car ils se contractent pendant l'orgasme. L'orgasme est intensifié lorsque ces muscles se détendent et soulagent la tension créée pendant les rapports sexuels. Ils aident également à prévenir les fuites d'urine et de selles. Les exercices de Kegels renforcent les muscles du plancher pelvien. L'exercice de Kegels implique une compression répétée et la libération des mêmes groupes musculaires qui sont utilisés pour arrêter la miction dans le courant moyen. Le renforcement musculaire peut entraîner des orgasmes plus longs. Le dysfonctionnement du plancher pelvien comprend l'incontinence urinaire, la miction douloureuse ou difficile et l'inconfort sexuel. Le diagnostic nécessite un examen physique et des tests. Le traitement peut comprendre un traitement médicamenteux, un changement de mode de vie et une intervention chirurgicale. Une alimentation saine et un exercice régulier améliorent la santé et réduisent les symptômes. Faites régulièrement de l'exercice et évitez de rester assis longtemps. Les femmes doivent faire des Kegeli, et les hommes doivent pratiquer des exercices de plancher pelvien et des poses de yoga.
L'âge, le poids, le niveau d'activité physique, le niveau de préparation physique et les antécédents médicaux d'une personne affectent sa capacité à utiliser efficacement les muscles du plancher pelvien. Certaines femmes ne peuvent pas ressentir de sensations vaginales pendant les rapports sexuels pénétrants en raison d'un manque d'excitation, d'un manque de lubrifiant ou d'un traumatisme. Le dysfonctionnement du plancher pelvien peut résulter de l'accouchement, du vieillissement, de l'obésité, de blessures traumatiques ou d'autres facteurs. Le traitement vise différentes causes selon le cas. Une personne peut développer un dysfonctionnement du plancher pelvien après une hystérectomie, une prostatectomie ou un traitement anticancéreux. Les médecins recommandent des exercices, des thérapies et des médicaments. Dans de rares cas, une récupération chirurgicale est nécessaire. Les gens peuvent surmonter les problèmes du plancher pelvien avec patience, libre-service et assistance professionnelle.
Les muscles du plancher pelvien sont importants pour la fonction sexuelle et l'intensité de l'orgasme. Le fond pelvien ressemble à une bande qui soutient les organes reproducteurs. Pendant l'orgasme, ces muscles se contractent et se libèrent, créant un plaisir intense. L'intensité de l'orgasme augmente quand ils se détendent et permettent d'augmenter la tension pendant les rapports sexuels. Les muscles plus forts du plancher pelvien conduisent à des orgasmes plus longs. Le diagnostic et le traitement des problèmes du plancher pelvien nécessitent des soins médicaux. Une alimentation saine et l'exercice améliorent la santé et réduisent les symptômes. Faites régulièrement de l'exercice et évitez de rester assis longtemps. Pratiquez les exercices de Kegels et les postures de yoga pour renforcer les muscles du plancher pelvien.