Il fondo pelvico è un gruppo di muscoli che si uniscono alla parte inferiore della colonna vertebrale e agiscono come un'amaca tra la base della colonna vertebrale e l'osso pubico. Supporta la vescica, l'intestino e gli organi riproduttivi. Questi muscoli sono importanti per il piacere sessuale perché si contraggono durante l'orgasmo. L'orgasmo aumenta quando questi muscoli si rilassano e alleviano la tensione creata durante il rapporto sessuale. Aiutano anche a prevenire la perdita di urina e cava. Gli esercizi di Kegels rafforzano i muscoli del fondo pelvico. L'esercizio di Kegels include la compressione ripetuta e il rilascio degli stessi gruppi muscolari utilizzati per interrompere la minzione nel corso medio. Rinforzo muscolare può portare a orgasmi più lunghi. Disfunzione pelvica include incontinenza urinaria, minzione dolorosa o difficile e disagio sessuale. La diagnosi richiede esami fisici e test. Il trattamento può includere il trattamento farmacologico, il cambiamento dello stile di vita e l'intervento chirurgico. Una dieta sana e regolare esercizio fisico migliorano la salute e riducono i sintomi. Praticare regolarmente sport ed evitare di sedersi per un lungo periodo di tempo. Le donne dovrebbero fare Kegeli e gli uomini dovrebbero esercitare esercizi per il fondo pelvico e la posa di yoga.
L'età umana, il peso, il livello di attività fisica, il livello di preparazione fisica e la storia medica influiscono sulla sua capacità di utilizzare efficacemente i muscoli pelvici. Alcune donne non possono sentire sensazioni vaginali durante il sesso penetrante a causa della mancanza di eccitazione, mancanza di lubrificazione o trauma. La disfunzione pelvica può derivare da parto, invecchiamento, obesità, traumi traumatici o altri fattori. Il trattamento è rivolto a cause diverse a seconda del caso individuale. L'uomo può sviluppare disfunzione pelvica dopo isterectomia, prostatectomia o trattamento del cancro. I medici raccomandano esercizi, terapia e farmaci. In rari casi è necessario un recupero chirurgico. Le persone possono superare i problemi del fondale pelvico con pazienza, autosufficienza e assistenza professionale.
I muscoli del fondo pelvico sono importanti per la funzione sessuale e l'intensità dell'orgasmo. Il fondale pelvico è come una fasciatura che sostiene gli organi riproduttivi. Durante l'orgasmo, questi muscoli si contraggono e rilasciano, creando un piacere intenso. L'intensità dell'orgasmo aumenta quando si rilassano e permettono di aumentare la tensione durante il rapporto sessuale. Muscoli più forti del fondo pelvico portano a orgasmi più lunghi. La diagnosi e il trattamento dei problemi pelvici richiede cure mediche. Una dieta sana e l'esercizio fisico migliorano la salute e riducono i sintomi. Praticare regolarmente sport ed evitare di sedersi per un lungo periodo di tempo. Esercitare esercizi di Kegels e posa yoga per rafforzare i muscoli del fondo pelvico.