A ideia de que a dependência emocional pode ser prejudicial para a saúde mental não é nova.
No entanto, poucas pessoas percebem o quão profundo isso pode afetar suas vidas românticas. Neste artigo, exploro como a dependência emocional pode afetar negativamente as relações íntimas, interferindo na capacidade de intimidade genuína e criando um ambiente onde as pessoas podem se tornar demasiado vulneráveis e propensas a se preocupar quando enfrentam problemas.
Uma das formas em que o vício pode minar a intimidade é seu impacto na autoestima. Quando alguém se torna dependente de outra pessoa para testar, pode começar a acreditar que o seu valor está relacionado com a atenção que recebe dele. Isso pode levar à ansiedade e ciúmes quando as relações passam por altos e baixos, porque eles temem perder a aprovação do seu parceiro.
Além disso, a dependência pode fazer com que as pessoas percam de vista suas próprias necessidades e desejos, o que pode dificultar sua comunicação efetiva.
Com o tempo, estes modelos podem minar a confiança e causar indignação.
Outro aspecto do vício que pode perturbar a proximidade das relações é a forma como ele contribui para a representatividade. Os parceiros sensíveis muitas vezes sentem a necessidade de controlar ou manipular os seus outros significativos para evitar o sentimento de rejeição ou rejeição. Isso pode levar a comportamentos controladores, tais como comunicação excessiva ou perturbação da culpa, o que pode prejudicar as conexões entre os parceiros. Isso também cria uma dinâmica em que ambos os lados não são capazes de experimentar plenamente os outros como indivíduos, mas sim de se ver apenas em relação aos outros. Esta falta de autenticidade pode acabar por enfraquecer a base do relacionamento e deixar os dois parceiros se sentindo não cumpridos.
O vício também pode agravar os efeitos do estresse ou do trauma na relação.
Por exemplo, se um único parceiro tiver histórico de abuso ou menosprezo, eles podem depender de seu parceiro atual para fornecer apoio emocional e segurança, aumentando o sentimento de vulnerabilidade e a dependência deles. Se a relação não dá o que eles precisam, pode criar tensão e sensação de acareação. Isto pode ser particularmente problemático se um parceiro viciado emocionalmente se sentir culpado por procurar ajuda estranha ou por abandonar um relacionamento.
Finalmente, a dependência pode impedir o crescimento individual e a autonomia. Quando alguém se torna excessivamente dependente de outra pessoa, pode perder o contato com a sua verdadeira identidade e tornar-se mais focado em satisfazer o seu parceiro do que em perseguir seus próprios interesses ou objetivos. Isso pode impedir o desenvolvimento da personalidade e impedir que indivíduos se tornem versões melhores de si mesmos. Além disso, quando as pessoas dependem demasiado dos outros na verificação, podem perder a oportunidade de aprender e crescer através de fracassos e problemas. Por sua vez, isso pode dificultar a sustentabilidade e a adaptação aos desafios da vida.
Para terminar, embora algum grau de dependência possa ser saudável em relacionamentos, a dependência excessiva pode ter efeitos negativos profundos que destruem a intimidade e prejudicam o bem-estar geral. Reconhecendo estes modelos e trabalhando para promover a independência e a autonomia, os casais podem fortalecer seus laços e desenvolver níveis mais profundos de confiança e respeito.
Como o vício mantém a fragilidade erótica em um ambiente de alta ansiedade ou relações estressantes?
O conceito de fragilidade erótica está relacionado com a forma como pessoas vulneráveis podem se tornar emocionalmente em relações íntimas devido a fatores como baixa autoestima, insegurança, traumas passados e preocupações relacionadas com confiança e compromisso (Bohac & Sanhez, 2016).