L'idea che la dipendenza emotiva può essere dannoso per la salute mentale non è nuova.
Tuttavia, pochi si rendono conto di quanto possa influenzare la loro vita romantica. In questo articolo sto indagando su come la dipendenza emotiva può influenzare negativamente le relazioni intime, interferendo nella capacità di una vera intimità e creando un ambiente in cui le persone possono diventare troppo vulnerabili e inclini all'ansia quando affrontano problemi.
Uno dei modi in cui la dipendenza può compromettere l'intimità è il suo impatto sull'autostima. Quando qualcuno diventa dipendente da un'altra persona per la verifica, può iniziare a credere che il suo valore è legato a quanta attenzione riceve da lui. Questo può portare a ansia e gelosia quando le relazioni attraversano alti e bassi in quanto hanno paura di perdere l'approvazione del loro partner.
Inoltre, la dipendenza può portare le persone a perdere di vista i propri bisogni e desideri, rendendo le loro relazioni più difficili da comunicare efficacemente.
Con il tempo, questi modelli possono compromettere la fiducia e causare indignazione.
Un altro aspetto della dipendenza che può compromettere l'intimità di una relazione è il modo in cui favorisce la codipendenza. I partner sensibili spesso sentono il bisogno di controllare o manipolare gli altri significativi per evitare il senso di rifiuto o rifiuto. Questo può portare a comportamenti di controllo, come la comunicazione eccessiva o la violazione della colpa, che può danneggiare le relazioni tra i partner. Questo crea anche dinamiche in cui entrambe le parti non sono in grado di sperimentarsi pienamente come individui, ma piuttosto di vedersi solo l'uno verso l'altro. Questa mancanza di autenticità può alla fine indebolire la base del rapporto e lasciare entrambi i partner si sentono non rispettati.
La dipendenza può anche aggravare gli effetti dello stress o delle lesioni in una relazione.
Ad esempio, se un singolo partner ha una storia di abuso o trascuratezza, può contare sul proprio partner attuale per fornire supporto emotivo e sicurezza, aumentando il senso di vulnerabilità e la dipendenza da esso. Se una relazione non dà ciò di cui hanno bisogno, può creare tensione e sensazione di agitazione. Questo può essere particolarmente problematico se un partner emotivamente dipendente si sente in colpa per cercare aiuto estraneo o lasciare la relazione.
Infine, la dipendenza può ostacolare la crescita individuale e l'autonomia. Quando qualcuno diventa eccessivamente dipendente da un'altra persona, può perdere il contatto con la sua vera identità e diventare più concentrato sulla comprensione del proprio partner che sulla persecuzione dei propri interessi o obiettivi. Questo può fermare lo sviluppo della personalità e impedire alle persone di diventare le migliori versioni di se stesse. Inoltre, quando le persone dipendono troppo dagli altri nella verifica, possono perdere l'opportunità di imparare e crescere attraverso fallimenti e problemi. Ciò, a sua volta, può rendere più difficile creare resilienza e adattarsi alle sfide della vita.
In conclusione, anche se un certo grado di dipendenza può essere sano in una relazione, una dipendenza eccessiva può avere effetti negativi profondi che distruggono l'intimità e compromettono il benessere generale. Riconoscendo questi modelli e lavorando per promuovere l'indipendenza e l'autonomia, le coppie possono rafforzare i loro legami e sviluppare livelli più profondi di fiducia e rispetto.
In che modo la dipendenza mantiene la fragilità erotica in condizioni di elevata ansia o relazioni stressanti?
Il concetto di fragilità erotica è legato al modo in cui le persone vulnerabili possono diventare emotivamente nelle relazioni intime a causa di fattori quali la scarsa autostima, l'insicurezza di se stesse, i traumi passati e i timori legati alla fiducia e all'impegno (Bohac & Sanches, 2016).