A psicologia sexual é uma pesquisa sobre como as pessoas experimentam, compreendem, expressam e controlam seus sentimentos sobre a sexualidade ao longo da vida. Psicólogos sexuais exploram temas como identidade de gênero, imagem corporal, libido, orientação sexual, atração romântica, afeto, desejo, prazer, orgasmo, masturbação, sexo, pornografia, fetichismo, exibicionismo, kink, BDSM, swing, poliamoria, relações abertas, monogamia, casamento, convivência, gravidez, parentesco e muito mais Outra. O campo da psicologia sexual é dividido em vários subpólios, incluindo biologia, desenvolvimento, evolução, social, cultura, cognição e comportamento. A psicologia sexual biológica é focada nos processos fisiológicos que baseiam a excitação sexual e a reação. A psicologia sexual do desenvolvimento estuda como crianças e adolescentes aprendem sobre sexo e desenvolvem a identidade sexual. A psicologia sexual evolucionária está a investigar como os humanos evoluíram para perseguir a escolha de um parceiro, a combinação e a reprodução. A psicologia sexual social investiga como a cultura afeta as relações sexuais, o comportamento e a prática. A psicologia sexual cultural pesquisa como as sociedades e subculturas criam normas, valores e expectativas em relação ao sexo. A psicologia sexual cognitiva está a investigar como as pessoas pensam sobre sexo e tomam decisões relacionadas com ele. A psicologia sexual comportamental vê como as pessoas se comportam em relação aos seus desejos e necessidades sexuais.
A regulação emocional inclui o gerenciamento saudável das emoções, para que elas não causem distração ou prejudiquem a si mesmas ou a outras pessoas. As estratégias de regulação de emoções incluem reavaliação, supressão, distração, atenção, expressão, aceitação, evasão, resolução de problemas, ventilação e complacência. A adaptação psicopedagógica refere-se ao processo pelo qual as pessoas se adaptam às mudanças em seus ambientes físicos ou psicossociais associados ao sexo e à sexualidade. A satisfação relacional de longo prazo inclui manter sentimentos positivos sobre o parceiro ao longo do tempo, apesar de estresses, conflitos e problemas.
Psicologia Sexual informa sobre as abordagens de regulação emocional, ajudando as pessoas a compreender seus próprios desejos sexuais e fantasias, gerenciá-las corretamente e lidar com situações difíceis.
Quem se sente culpado por ver pornografia pode se beneficiar de métodos de reestruturação cognitiva, como identificar e contestar pensamentos negativos e substituí-los por crenças mais realistas. Alguém que luta contra a baixa libido devido a problemas médicos pode aprender exercícios relaxantes e educação sexual para melhorar a excitação e a função. Uma pessoa com um trauma passado pode usar a terapia de exposição para enfrentar os medos de intimidade e vulnerabilidade. A psicologia sexual também ajuda os parceiros a negociar limites, comunicar abertamente, resolver conflitos e orientar transições, como parentesco, infidelidade e perda. Isso proporciona melhor compreensão, compaixão, respeito, confiança e compromisso.
De que forma a psicologia sexual define as abordagens de regulação emocional, adaptação psíquica e satisfação relacional a longo prazo?
De acordo com os pesquisadores, a psicologia sexual desempenha um papel importante na compreensão de como as pessoas regulam suas emoções, adaptam-se a mudanças nas suas relações e alcançam satisfações relationais a longo prazo. A sexualidade não é apenas uma atração biológica, mas também um importante componente do desenvolvimento humano que afeta o funcionamento cognitivo, emocional e social humano (Kleinplatz & Bloomstein, 2016).