性心理学とは、生涯を通じて人々がセクシュアリティに関する感情をどのように経験し、理解し、表現し、管理するかを研究することです。性的心理学者は、性同一性、ボディイメージ、リビドー、性的指向、ロマンチックな魅力、愛情、欲望、喜び、オーガズム、自慰、性交、ポルノ、フェティシズム、露出主義、キンク、BDSM、スイング、ポリアモリー、オープン関係、モノガミー、結婚、同居、妊娠、親子など。性心理学の分野は、生物学的、発達的、進化的、社会的、文化的、認知的、行動的など、いくつかの分野に分かれています。生物学的性心理学は、性的覚醒と応答の基礎となる生理学的プロセスに焦点を当てています。発達性心理学は、子供や青年が性についてどのように学び、性的アイデンティティを開発するかを研究しています。進化性心理学は、人間がどのように進化して配偶者の選択、交尾、繁殖を追求したかを探求します。社会性心理学は、文化が性的関係、行動、慣行にどのように影響するかを探求する。文化的性心理学は、社会やサブカルチャーがいかにして性別に対する規範、価値観、期待を形作るかを探求する。認知性心理学は、人々が性についてどのように考え、決定を下すかを調べます。行動性心理学は、人々が彼らの性的欲求やニーズに関連してどのように行動するかを見ています。
感情的規制は、自分や他の人に苦痛や害を与えないように感情を健全に管理することを含みます。感情調節戦略には、過大評価、抑制、気晴らし、マインドフルネス、表現、受け入れ、回避、問題解決、換気、そして自己満足が含まれます。サイコセクシャル適応とは、セックスやセクシュアリティに関連する身体的または心理社会的環境の変化に適応するプロセスを指します。長期的な関係性の満足は、ストレス、紛争、および課題にもかかわらず、時間の経過とともにパートナーに対する前向きな感情を維持することを含みます。
性心理は感情的規制へのアプローチを通知し、人々が自分の性的欲求や空想を理解し、それらを適切に管理し、困難な状況に対処するのを助けます。
ポルノを見ることに対する罪悪感を経験する人は、否定的な考えを特定して挑戦し、より現実的な信念に置き換えるなど、認知的な再現技術から利益を得ることができます。医療の問題のために低い性欲に苦しんでいる誰かは覚醒と機能を改善するためにリラクゼーション演習や性教育を学ぶことができます。過去のトラウマを扱う人は、親密さと脆弱性に関連する恐れに直面するために露出療法を使用することがあります。性的心理学はまた、パートナーが境界を交渉し、公然とコミュニケーションをとり、対立を解決し、親、不倫、喪失などの移行をナビゲートするのにも役立ちます。それはより良い理解、共感、尊敬、信頼とコミットメントを提供します。
性心理学は、感情の調節、心理的調整、長期的な関係の満足度にどのようにアプローチを導きますか？
研究者によると、性心理学は、人々が自分の感情をどのように制御し、彼らの関係の変化に適応し、長期的な関係満足度を達成するのに重要な役割を果たしています。セクシュアリティは生物学的な魅力であるだけでなく、人の認知、感情的、社会的機能に影響を与える人間の発達の重要な要素でもあります（Kleinplatz&Blumstein、 2016）。