La psychologie sexuelle est une recherche sur la façon dont les gens vivent, comprennent, expriment et gèrent leurs sentiments concernant la sexualité tout au long de leur vie. Les psychologues sexuels explorent des sujets tels que l'identité de genre, l'image corporelle, la libido, l'orientation sexuelle, l'attraction romantique, l'affection, le désir, le plaisir, l'orgasme, la masturbation, la pornographie, le fétichisme, l'exhibitionnisme, le kink, le BDSM, le swing, la polyamoria, les relations ouvertes, la monogamie, le mariage, la grossesse, la grossesse, la grossesse, la parentalité et bien plus encore. Le domaine de la psychologie sexuelle est divisé en plusieurs sous-domaines, y compris biologique, développemental, évolutionnaire, social, culturel, cognitif et comportemental. La psychologie sexuelle biologique se concentre sur les processus physiologiques qui sous-tendent l'excitation sexuelle et la réaction. La psychologie sexuelle du développement étudie comment les enfants et les adolescents apprennent le sexe et développent une identité sexuelle. La psychologie sexuelle évolutionnaire explore comment les gens ont évolué pour poursuivre le choix de leur partenaire, la copulation et la reproduction. La psychologie sexuelle sociale explore comment la culture influence les relations sexuelles, le comportement et la pratique. La psychologie sexuelle culturelle étudie comment les sociétés et les sous-cultures façonnent les normes, les valeurs et les attentes en matière de sexe. La psychologie sexuelle cognitive explore la façon dont les gens pensent au sexe et prennent des décisions connexes. La psychologie sexuelle comportementale regarde la façon dont les gens se comportent en rapport avec leurs désirs et leurs besoins sexuels.
La régulation émotionnelle implique une saine gestion des émotions afin qu'elles ne causent pas de distraction et ne nuisent pas à elles-mêmes ou aux autres. Les stratégies de régulation des émotions comprennent la réévaluation, la répression, la distraction, l'attention, l'expression, l'acceptation, l'évasion, la résolution de problèmes, la ventilation et la suffisance. L'adaptation psychosexuelle désigne le processus par lequel les gens s'adaptent aux changements de leur environnement physique ou psychosocial liés au sexe et à la sexualité. La satisfaction relationnelle à long terme consiste à maintenir des sentiments positifs envers le partenaire au fil du temps, malgré les facteurs de stress, les conflits et les problèmes.
La psychologie sexuelle informe sur les approches de la régulation émotionnelle en aidant les gens à comprendre leurs propres désirs et fantasmes sexuels, à les gérer correctement et à gérer les situations difficiles.
Quiconque se sent coupable de regarder de la pornographie peut bénéficier de méthodes de restructuration cognitive, telles que l'identification et la contestation des pensées négatives et leur remplacement par des croyances plus réalistes. Quelqu'un qui lutte contre la faible libido en raison de problèmes médicaux peut apprendre des exercices de relaxation et l'éducation sexuelle pour améliorer l'excitation et la fonction. Une personne qui s'occupe d'un traumatisme antérieur peut utiliser la thérapie d'exposition pour faire face aux peurs liées à l'intimité et à la vulnérabilité. La psychologie sexuelle aide également les partenaires à négocier des frontières, à communiquer ouvertement, à résoudre les conflits et à naviguer dans des transitions telles que la parentalité, l'infidélité et la perte. Cela garantit une meilleure compréhension, empathie, respect, confiance et engagement.
Comment la psychologie sexuelle définit-elle les approches de la régulation émotionnelle, de l'adaptation psychosexuelle et de la satisfaction relationnelle à long terme ?
Selon les chercheurs, la psychologie sexuelle joue un rôle important dans la compréhension de la façon dont les gens régulent leurs émotions, s'adaptent aux changements dans leurs relations et atteignent une satisfaction relationnelle à long terme. La sexualité n'est pas seulement une attraction biologique, mais aussi une composante importante du développement humain qui affecte le fonctionnement cognitif, émotionnel et social d'une personne (Kleinplatz et Blumstein, 2016).