Uma pessoa estranha é uma pessoa que se identifica fora das normas sociais de gênero, o que significa que elas não correspondem aos papéis tradicionais de gênero atribuídos a homens e mulheres. Os indivíduos quir podem ser identificados por orientação sexual, identidade de gênero, expressão ou atração. A experiência como estranheza pode causar vários efeitos psicológicos que podem afetar a saúde mental de uma pessoa.
Um dos principais efeitos psicológicos que surgem da necessidade de informar os outros sobre sua estranheza é a preocupação. Quando uma pessoa estranha sai, enfrenta muitos desafios sociais, como a condenação por sua escolha e falta de reconhecimento. Este medo constante de rejeição pode causar muito stress e ansiedade, levando a ataques de pânico e depressão. Isso também pode levar ao desenvolvimento de um distúrbio de estresse pós-traumático (TEPT) que provoca memórias de traumas passados associados ao ostracismo devido à sua sexualidade ou identidade de gênero.
Outro efeito é o isolamento social. Como pode ser difícil encontrar pessoas que os compreendem, pessoas estranhas podem ter dificuldades para se comunicar com outros. Eles podem sentir-se sozinhos e isolados porque não podem compartilhar experiências com seus pares, porque suas opiniões são diferentes das dos outros. O isolamento social também pode levar a um sentimento de solidão, insegurança e baixa autoestima.
Além de ansiedade e isolamento social, pessoas estranhas também podem experimentar dismorfia corporal. A dismorfia corporal trata o sentimento de insatisfação com a sua aparência, que muitas vezes é causada por normas comunitárias sobre o que é considerado atraente ou desejável.
Se uma pessoa estranha se identifica como não atraente, mas apresenta um homem, ela pode ser exposta a comentários transfóbicos que o fazem sentir pouco atraente. Isso pode levar a um sentimento de inadequação e vergonha que prejudica ainda mais a saúde mental humana.
É importante lembrar que sair como estranho requer tempo e paciência. A abertura à sua personalidade requer coragem e força, e muitos indivíduos estranhos lutam diariamente contra essas emoções.
Existem maneiras de lidar com os efeitos psicológicos de informar os outros sobre a sua existência, como pedir apoio a amigos, familiares, terapeutas ou comunidades online como o Reddit. Seria útil se você cuidasse de si mesmo fisicamente e mentalmente, fazendo coisas que trazem alegria e satisfação, como exercícios físicos ou meditação. E, finalmente, nunca se esqueçam que vocês são únicos, válidos e dignos de amor.
Quais são os efeitos psicológicos associados à necessidade de informar os outros sobre a sua existência como uma personalidade estranha?
O processo de caming-out pode ter um impacto significativo na saúde mental de uma pessoa, especialmente se ela sofrer um estigma ou discriminação relacionado com sua orientação sexual ou identidade de gênero. Estudos mostram que as pessoas que são forçadas a «sair» repetidamente podem sofrer mais estresse, ansiedade e depressão em comparação com aquelas que são capazes de viver abertamente com o apoio da família e amigos.