Una personalidad extraña es una persona que se identifica fuera de las normas sociales de género, lo que significa que no se corresponden con los roles tradicionales de género asignados a hombres y mujeres. Los individuos queer pueden ser identificados por su orientación sexual, identidad de género, expresión o atracción. La experiencia de salir como una extrañeza puede conducir a diferentes efectos psicológicos que pueden afectar la salud mental de una persona.
Uno de los principales efectos psicológicos que surgen de tener que informar a otros de su extrañeza es la ansiedad. Cuando sale una persona extraña, se enfrenta a muchos problemas sociales, como la condena por su elección y la falta de reconocimiento. Este miedo constante al rechazo puede causar mucho estrés y ansiedad, lo que conduce a ataques de pánico y depresión. También puede conducir al desarrollo de trastorno de estrés postraumático (TEPT), que causa recuerdos de traumas pasados relacionados con el ostracismo debido a su sexualidad o identidad de género.
Otro efecto es el aislamiento social. Debido a que puede ser difícil encontrar personas que los entiendan, las personas extrañas pueden tener dificultades para comunicarse con otros. Pueden sentirse solos y aislados porque no pueden compartir experiencias con sus compañeros, ya que sus puntos de vista difieren de los de otros. El aislamiento social también puede llevar a sentimientos de soledad, inseguridad de uno mismo y baja autoestima.
Además de la ansiedad y el aislamiento social, las personas extrañas también pueden experimentar la desmorfia corporal. La desmorfia corporal se refiere a la sensación de insatisfacción con su apariencia, que a menudo es causada por las normas sociales sobre lo que se considera atractivo o deseable.
Si una persona extraña se identifica como no binaria pero presenta una masculina, puede estar expuesta a comentarios transfóbicos que la hagan sentir poco atractiva. Esto puede llevar a sentimientos de insuficiencia y vergüenza que perjudican aún más la salud mental de la persona.
Es importante recordar que salir como extraño requiere tiempo y paciencia. La apertura hacia su personalidad requiere coraje y fuerza, y muchas personalidades extrañas luchan diariamente contra estas emociones.
Existen formas de hacer frente a las consecuencias psicológicas de informar a otros de su existencia, como buscar apoyo de amigos, familiares, terapeutas o comunidades en línea como Reddit. Sería útil que usted se cuidara física y mentalmente, haciendo cosas que traigan alegría y satisfacción, como hacer ejercicio o meditar. Y por último, nunca olvides que eres único, válido y digno de amor.
¿Qué efectos psicológicos tienen que ver con la necesidad de informar a los demás de su existencia como persona extraña?
El proceso de chimenea puede tener un impacto significativo en la salud mental de una persona, especialmente si experimenta estigma o discriminación relacionada con su orientación sexual o identidad de género. Los estudios han demostrado que las personas que se ven obligadas a «salir» repetidamente pueden experimentar mayor estrés, ansiedad y depresión en comparación con las que son capaces de vivir abiertamente con el apoyo de familiares y amigos.