Una persona strana è una persona che si identifica al di fuori delle norme sociali di genere, il che significa che non corrispondono ai tradizionali ruoli di genere assegnati a uomini e donne. Gli individui queer possono essere identificati in base al loro orientamento sessuale, identità di genere, espressione o attrazione. L'esperienza di uscire come stranezza può portare a diversi effetti psicologici che possono influenzare la salute mentale di una persona.
Uno dei principali effetti psicologici che derivano dalla necessità di informare gli altri sulla loro estraneità è l'ansia. Quando esce una persona strana, affronta molti problemi sociali, come la condanna per le sue scelte e la mancanza di riconoscimento. Questo costante timore di rifiuto può causare grande stress e ansia, che porterà ad attacchi di panico e depressione. Questo può anche portare allo sviluppo di un disturbo da stress post traumatico (PTSD) che provoca ricordi di lesioni passate legate all'ostracismo a causa della loro sessualità o identità di genere.
Un altro effetto è l'isolamento sociale. Poiché può essere difficile trovare persone che li comprendono, le persone strane possono avere difficoltà a comunicare con gli altri. Possono sentirsi soli e isolati perché non possono condividere esperienze con i loro coetanei, perché le loro opinioni sono diverse da quelle degli altri. L'isolamento sociale può anche portare a un senso di solitudine, insicurezza di se stessi e scarsa autostima.
Oltre all'ansia e all'isolamento sociale, le persone strane possono anche sperimentare dismorfia corporea. La dismorfia corporea si riferisce al senso di insoddisfazione del suo aspetto, spesso causato dalle norme comunitarie su ciò che è considerato attraente o desiderabile.
Se una persona strana si identifica come non reale, ma rappresenta un uomo, può essere soggetto a commenti trasfobici che lo fanno sentire poco attraente. Questo può portare ad un senso di inadeguatezza e vergogna che danneggia ulteriormente la salute mentale di una persona.
È importante ricordare che uscire come strano richiede tempo e pazienza. L'apertura verso la propria personalità richiede coraggio e forza, e molte strane personalità combattono ogni giorno queste emozioni.
Ci sono modi per affrontare le conseguenze psicologiche di informare gli altri della loro esistenza, come chiedere supporto ad amici, familiari, terapisti o comunità online come Reddit. Sarebbe utile se vi prendeste cura di voi stessi fisicamente e mentalmente, facendo cose che portano gioia e soddisfazione, come l'esercizio fisico o la meditazione. Infine, non dimenticate mai che siete unici, validi e meritevoli di amore.
Quali sono gli effetti psicologici associati alla necessità di informare gli altri della loro esistenza come persona strana?
Il processo di kaming-out può avere un impatto significativo sulla salute mentale di una persona, soprattutto se subisce uno stigma o una discriminazione legata al suo orientamento sessuale o all'identità di genere. La ricerca ha dimostrato che le persone costrette a «uscire» ripetutamente possono soffrire di maggiore stress, ansia e depressione rispetto a coloro che sono in grado di vivere apertamente con il sostegno della famiglia e degli amici.