الشخصية الشاذة هي الشخص الذي يحدد المعايير الاجتماعية للجنسين، مما يعني أنها لا تتوافق مع الأدوار التقليدية للجنسين المخصصة للرجال والنساء. يمكن التعرف على الأفراد المثليين من خلال ميولهم الجنسية أو هويتهم الجنسية أو تعبيرهم أو جاذبيتهم. يمكن أن تؤدي تجربة الظهور كغرابة إلى تأثيرات نفسية مختلفة يمكن أن تؤثر على الصحة العقلية للشخص.
أحد الآثار النفسية الرئيسية التي تنشأ عن الاضطرار إلى إبلاغ الآخرين بغرابتك هو القلق. عندما يخرج شخص غريب الأطوار، يواجه العديد من التحديات الاجتماعية، مثل الحكم عليه بسبب اختياراته ويفتقر إلى الاعتراف. هذا الخوف المستمر من الرفض يمكن أن يسبب توترًا وقلقًا كبيرين، مما يؤدي إلى نوبات الهلع والاكتئاب. يمكن أن يؤدي أيضًا إلى تطور اضطراب ما بعد الصدمة (PTSD)، والذي يستحضر ذكريات الصدمات السابقة المرتبطة بالنبذ بسبب حياتهم الجنسية أو هويتهم الجنسية.
تأثير آخر هو العزلة الاجتماعية. نظرًا لأنه قد يكون من الصعب العثور على أشخاص يفهمونها، فقد يواجه الأشخاص المثليون صعوبة في التواصل مع الآخرين. قد يشعرون بالوحدة والعزلة لأنهم لا يستطيعون مشاركة الخبرات مع أقرانهم، لأن آرائهم تختلف عن آراء الآخرين. يمكن أن تؤدي العزلة الاجتماعية أيضًا إلى الشعور بالوحدة والشك في الذات وتدني احترام الذات.
بالإضافة إلى القلق والعزلة الاجتماعية، قد يعاني الأشخاص الغريبون أيضًا من خلل في الجسم. يشير تشوه الجسم إلى الشعور بعدم الرضا عن مظهر المرء والذي غالبًا ما يكون ناتجًا عن الأعراف المجتمعية فيما يتعلق بما يعتبر جذابًا أو مرغوبًا فيه.
إذا تم تعريف الشخص المثلي على أنه غير ثنائي ولكنه يمثل الذكر، فقد يتعرض لتعليقات معادية للمتحولين جنسياً تجعله يشعر بأنه غير جذاب. يمكن أن يؤدي ذلك إلى الشعور بعدم الكفاءة والعار الذي يضر بالصحة العقلية للشخص.
من المهم أن نتذكر أن الخروج على أنه غريب يستغرق وقتًا وصبرًا. يتطلب الانفتاح على شخصيتك الشجاعة والقوة، والعديد من الشخصيات الغريبة تكافح مع هذه المشاعر على أساس يومي.
هناك طرق للتعامل مع العواقب النفسية لإبلاغ الآخرين بوجودهم، مثل طلب الدعم من الأصدقاء أو أفراد الأسرة أو المعالجين أو المجتمعات عبر الإنترنت مثل Reddit. من المفيد أن تعتني بنفسك جسديًا وعقليًا، وتقوم بأنشطة تجلب الفرح والرضا، مثل التمرين أو التأمل. أخيرًا، لا تنس أبدًا أنك فريد وصالح وجدير بالحب.
ما هي الآثار النفسية المرتبطة بضرورة إبلاغ الآخرين بوجودك كشخص غريب ؟
يمكن أن يكون لعملية التراكم تأثير كبير على الصحة العقلية للشخص، خاصة إذا كان يعاني من وصمة العار أو التمييز المتعلق بميله الجنسي أو هويته الجنسية. أظهرت الدراسات أن الأشخاص الذين يُجبرون على «الخروج» بشكل متكرر قد يعانون من زيادة التوتر والقلق والاكتئاب مقارنة بأولئك القادرين على العيش بصراحة بدعم من العائلة والأصدقاء.