Quando veteranos militares sofrem distúrbios traumáticos de estresse (TEPT), eles podem mostrar comportamentos que seu parceiro tem dificuldade de compreender.
Alguns veteranos se tornam hipervigilantes ou estão preocupados com supostas ameaças, enquanto outros podem ser propensos a surtos de raiva ou pensamentos obsessivos. Estes sintomas podem confundir e perturbar os parceiros que se sentem indefesos e não têm a certeza de como apoiar os seus entes queridos. Como resultado, os casais podem negociar permanentemente o trabalho emocional para manter esquemas de comunicação saudáveis e funcionais. Um problema comum é equilibrar a necessidade com a abstinência. Os parceiros podem sentir que devem fornecer apoio emocional e constante quando a sua pessoa amada mais precisa disso, mas depois são suspensos assim que tudo parece melhor. Este ciclo pode criar tensão e indignação dentro de uma relação. Neste blog, eu vou explicar como os parceiros podem lidar com estes desafios usando estratégias eficazes que colocam o bem-estar individual e coletivo no foco.
É importante reconhecer o impacto do TBT nos dois lados. Veteranos que sofrem de DST muitas vezes lutam contra a culpa, a vergonha e o isolamento devido à sua experiência durante a implantação. Eles também podem ter dificuldade em confiar em outros ou sentir intimidade devido a traições passadas ou lesões no tempo de guerra. Os parceiros devem reconhecer que estes problemas levam tempo e paciência para serem superados e se absterem de esperar demasiado rapidamente. Em vez disso, concentre-se no fortalecimento gradual da confiança através de pequenos gestos, como uma audiência ativa ou uma oferta de amor incondicional e aceitação sem condenação. Esta abordagem promove um diálogo aberto, quando cada lado se sente segura, compartilhando a luta pessoal, sem medo de represálias ou punições.
Os parceiros devem aprender a se comunicar de forma eficaz sobre comportamentos relacionados com o TEPT, em vez de sugerir uma compreensão baseada exclusivamente na experiência.
Se o seu parceiro está subitamente fechado em si mesmo após uma intensa interação com alguém que o lembra de um ex-companheiro morto no exterior, pergunte o que aconteceu, em vez de supor que eles são simplesmente difíceis. Ao testar suas experiências e incentivar mais discussões, você pode ajudá-los a processar seus pensamentos sem se sentir condenado ou agredido.
Não se ofenda quando eles expressam frustração ou raiva; em vez disso, tenha empatia com suas situações, reconhecendo a sua complexidade e fornecendo apoio conforme necessário.
Lembre-se que gerenciar o trabalho emocional requer comprometimento de ambos os lados. Se um homem se esforça mais do que o outro, o ressentimento vai aumentar até que algo ceda, provavelmente a própria relação. Para evitar esse resultado, tente participar de uma solução conjunta de problemas, onde cada parte assuma a responsabilidade de satisfazer as necessidades e informar as fronteiras de forma clara e respeitosa. Isso garante que todos se sentem ouvidos e valiosos na dinâmica.
As negociações sobre o trabalho emocional durante a crise podem ser complexas, mas acessíveis se houver estratégias adequadas de comunicação. Priorizando o bem-estar individual e coletivo acima de tudo, os casais podem criar uma relação saudável baseada no respeito e confiança mútuos, mesmo em circunstâncias traumáticas.
Como é que os parceiros negociam o trabalho emocional quando o trauma faz os veteranos oscilarem entre a necessidade e a abstinência?
Os parceiros de veteranos militares que sobreviveram a eventos traumáticos podem ser difíceis de se alinhar com a mudança de sentimento do parceiro dos necessitados para os fechados, devido ao comportamento imprevisível e incoerente causado pelos efeitos do trauma. Isso pode causar frustração, mal-entendidos e ressentimentos que, por sua vez, afetam negativamente as relações.