Wenn Militärveteranen eine traumatische Belastungsstörung (PTBS) erleben, können sie Verhaltensweisen zeigen, die für ihren Partner schwer zu verstehen sind.
Einige Veteranen werden hypervigilierend oder besorgt über vermeintliche Bedrohungen, während andere zu Wutausbrüchen oder aufdringlichen Gedanken neigen. Diese Symptome können verwirrend und frustrierend für Partner sein, die sich hilflos fühlen und nicht sicher sind, wie sie ihre Lieben am besten unterstützen können. Infolgedessen können Paare ständig emotionale Arbeit vereinbaren, um gesunde und funktionelle Kommunikationsmuster aufrechtzuerhalten. Ein häufiges Problem ist es, die Notwendigkeit mit dem Entzug in Einklang zu bringen. Partner können das Gefühl haben, dass sie kontinuierliche Unterstützung und emotionale Unterstützung bieten müssen, wenn ihre geliebte Person es am meisten braucht, aber dann zurücktreten, sobald die Dinge besser erscheinen. Dieser Zyklus kann Spannungen und Ressentiments innerhalb einer Beziehung erzeugen. In diesem Blog werde ich beschreiben, wie Partner mit diesen Herausforderungen umgehen können, indem sie effektive Strategien anwenden, die sowohl das individuelle als auch das kollektive Wohlbefinden in den Vordergrund stellen.
Es ist wichtig, die Auswirkungen von PTSD auf beide Seiten zu erkennen. Veteranen, die an PTBS leiden, kämpfen oft mit Schuld, Scham und Isolation aufgrund ihrer Erfahrung während des Einsatzes. Es kann auch schwierig für sie sein, anderen zu vertrauen oder Intimität aufgrund von Betrug oder Trauma in der Kriegszeit zu erfahren. Die Partner müssen erkennen, dass diese Herausforderungen Zeit und Geduld brauchen, um überwunden zu werden, und darauf verzichten, zu schnell zu warten. Konzentrieren Sie sich stattdessen auf den allmählichen Aufbau von Vertrauen durch kleine Gesten wie aktives Zuhören oder das Anbieten bedingungsloser Liebe und Akzeptanz ohne Verurteilung. Dieser Ansatz fördert einen offenen Dialog, bei dem sich jede Seite sicher fühlt, indem sie persönliche Kämpfe teilt, ohne Repressalien oder Bestrafung befürchten zu müssen. Partner sollten lernen, effektiv über PTBS-bezogene Verhaltensweisen zu kommunizieren, anstatt ein Verständnis anzunehmen, das ausschließlich auf Erfahrung basiert.
Wenn Ihr Partner nach einer intensiven Interaktion mit jemandem, der ihn an einen im Ausland ermordeten ehemaligen Kameraden erinnert, plötzlich in sich eingeschlossen ist, fragen Sie, was passiert ist, anstatt davon auszugehen, dass sie nur schwierig sind. Indem Sie ihre Erfahrungen überprüfen und weitere Diskussionen anregen, können Sie ihnen helfen, ihre Gedanken zu verarbeiten, ohne sich verurteilt oder angegriffen zu fühlen. Seien Sie nicht beleidigt, wenn sie Frustration oder Wut ausdrücken; Fühlen Sie sich stattdessen in ihre Situation ein, indem Sie ihre Komplexität erkennen und bei Bedarf Unterstützung leisten.
Denken Sie daran, dass das Management emotionaler Arbeit Kompromisse auf beiden Seiten erfordert. Wenn sich eine Person ständig mehr Mühe gibt als die andere, wird der Groll wachsen, bis etwas nachgibt - wahrscheinlich die Beziehung selbst. Um ein solches Ergebnis zu vermeiden, versuchen Sie, gemeinsam Probleme zu lösen, bei denen jede Partei die Verantwortung für die Befriedigung von Bedürfnissen und eine klare und respektvolle Kommunikation der Grenzen übernimmt. Das sorgt dafür, dass sich jeder in der Dynamik gehört und wertgeschätzt fühlt. Die Aushandlung emotionaler Arbeit in Krisenzeiten kann schwierig sein, ist aber mit geeigneten Kommunikationsstrategien erreichbar. Indem das individuelle und kollektive Wohlbefinden über alles andere gestellt wird, können Paare eine gesunde Beziehung aufbauen, die auf gegenseitigem Respekt und Vertrauen basiert, auch unter traumatischen Umständen.
Wie verhandeln Partner emotionale Arbeit, wenn ein Trauma Veteranen zwischen Not und Rückzug pendeln lässt?
Für Partner von Militärveteranen, die traumatische Ereignisse erlebt haben, kann es aufgrund des unvorhersehbaren und inkonsequenten Verhaltens, das durch die Folgen des Traumas verursacht wird, schwierig sein, sich in den sich ändernden Stimmungen ihres Partners von bedürftig zu zurückgezogen zu orientieren. Dies kann zu Frustration, Missverständnissen und Ressentiments führen, die sich wiederum negativ auf die Beziehung auswirken.