Quando i veterani militari hanno un disturbo traumatico da stress (PTSD), possono mostrare comportamenti che il loro partner ha difficoltà a comprendere.
Alcuni veterani diventano ipervigilanti o preoccupati per presunte minacce, mentre altri potrebbero essere inclini a focolai di rabbia o pensieri ossessivi. Questi sintomi possono confondere e turbare i partner che si sentono impotenti e non sono sicuri di come sostenere meglio i propri cari. Di conseguenza, le coppie possono negoziare costantemente il lavoro emotivo per mantenere schemi di comunicazione sani e funzionali. Uno dei problemi comuni è bilanciare il bisogno con l'astinenza. I partner possono sentire di dover fornire costante supporto e supporto emotivo quando la loro persona amata ha più bisogno di questo, ma poi si allontanano appena le cose sembrano migliori. Questo ciclo può creare tensione e indignazione all'interno di una relazione. In questo blog vi spiegherò come i partner possono affrontare questi problemi utilizzando strategie efficaci che mettono al centro sia il benessere individuale che collettivo.
È importante riconoscere l'impatto del PTSD su entrambi i lati. I veterani affetti da PTSD spesso lottano contro il senso di colpa, la vergogna e l'isolamento a causa della loro esperienza durante l'installazione. Possono anche essere difficili da fidarsi degli altri o provare intimità a causa di tradimenti passati o lesioni in tempo di guerra. I partner devono riconoscere che questi problemi richiedono tempo e pazienza per essere superati e evitare di aspettare troppo rapidamente. Concentratevi invece sul progressivo rafforzamento della fiducia attraverso piccoli gesti, come l'ascolto attivo o la proposta di amore incondizionato e accettazione senza condanna. Questo approccio favorisce un dialogo aperto, quando ogni parte si sente al sicuro, condividendo la lotta personale senza temere repressioni o punizioni.
I partner devono imparare a comunicare efficacemente i comportamenti legati al PTSD anziché suggerire una comprensione basata esclusivamente sull'esperienza.
Se il vostro partner si è improvvisamente chiuso in se stesso dopo aver interagito intensamente con qualcuno che gli ricorda di un ex compagno ucciso all'estero, chiedete cosa è successo, non supponete che siano semplicemente difficili. Testando le loro esperienze e incoraggiando ulteriori discussioni, potete aiutarli a elaborare i loro pensieri senza sentirsi condannati o attaccati.
Non offendetevi quando esprimono frustrazione o rabbia; invece di provare empatia con le loro situazioni, riconoscendone la complessità e fornendo supporto quando necessario.
Ricorda che gestire il lavoro emotivo richiede un compromesso da entrambe le parti. Se una persona continua a impegnarsi più di un'altra, il risentimento aumenterà fino a quando qualcosa non sarà ceduto - probabilmente la relazione stessa. Per evitare questo risultato, cercare di partecipare a una soluzione condivisa dei problemi, dove ogni parte si assume la responsabilità di soddisfare le esigenze e di informare i confini in modo chiaro e rispettoso. Questo garantisce che tutti si sentano ascoltati e preziosi nella dinamica.
I negoziati sul lavoro emotivo durante la crisi possono essere complessi, ma realizzabili con strategie di comunicazione adeguate. Dando priorità al benessere individuale e collettivo prima di tutto, le coppie possono creare relazioni sane basate sul rispetto reciproco e sulla fiducia, anche in circostanze traumatiche.
Come fanno i partner a trattare il lavoro emotivo quando un trauma fa oscillare i veterani tra la necessità e l'astinenza?
I partner di veterani militari che hanno subito eventi traumatici possono essere difficili da orientare nel cambiamento di atteggiamento del partner da bisognosi a chiusi a causa di comportamenti imprevedibili e incoerenti dovuti alle conseguenze del trauma. Questo può portare a frustrazione, malinteso e rancore, che a loro volta influenzano negativamente le relazioni.