Quando se trata de navegar na adolescência, muitas pessoas costumam sentir-se desconcertadas por causa da pressão externa que enfrentam todos os dias, como o abuso de seus pares ou a falta de apoio dos adultos. É por isso que é importante que eles busquem formas de superar esses desafios, para que possam alcançar a sua aceitação a longo prazo. Como mostrou a pesquisa da Aliança Nacional para Doenças Mentais, «Para lidar com todas as mudanças, espera-se que os adolescentes desenvolvam habilidades como autonomia, adaptabilidade, competência e socialização».
No entanto, esse processo muitas vezes não é fácil, porque muitos deles acreditam que existe uma pressão significativa para se encaixar, caso contrário eles serão excluídos por seus colegas de classe.
Um dos fatores mais comuns que causam distressões entre adolescentes é o estigma internalizado. De acordo com o Cramer & Rowe (2018), «o estigma internalizado foi descrito como o consentimento de uma pessoa com estereótipos sociais negativos sobre si mesma» (p. 734). Isso inclui uma série de crenças que decorrem da percepção da pessoa sobre sua orientação sexual ou identidade de gênero, que podem incluir sentimento de vergonha, culpa, constrangimento, inadequação, rejeição, isolamento, baixa autoestima, depressão, ansiedade, desespero ou solidão. Também vale a pena notar que essa experiência pode levar a pensamentos ou tentativas suicidas se não for tratada apropriadamente.
À luz do tema especificado, os adolescentes devem encontrar os meios para que eles possam aceitar completamente a si mesmos sem se preocupar com as consequências.
Por exemplo, algumas pessoas preferem esconder quem realmente são por medo de serem condenadas ou ostracizadas. Outros vão fingir ser alguém que não são, para não serem criticados ou rejeitados. Há pessoas que sentem emoções contraditórias porque querem perseguir os seus sonhos, mas, ao mesmo tempo, é preciso garantir que sigam o que os outros esperam deles.
No entanto, todas essas coisas podem ser corrigidas quando o indivíduo aprender a desenvolver um sentido de autenticidade e conectividade.
Comecemos por dizer que é importante reconhecer que todos merecem ser amados e reconhecidos, independentemente de sua raça, gênero, etnia, religião, idade ou origem. Isso inclui conhecer o meu verdadeiro eu, aceitar os seus pontos fortes e fracos e aceitar o que realmente és como pessoa. Deve reconhecer que sempre haverá pessoas à sua volta que podem discordar de certas coisas e, no entanto, sabem dizer-lhes que não, sem sentir-se mal.
Além disso, os adolescentes devem aprender a expressar seu verdadeiro «eu» de forma livre, aberta e verdadeira para evitar mais confusão dentro de si mesmos. Quanto mais compartilham suas histórias ou experiências com outras que as compreendem, mais fácil é lidar com suas situações atuais. Por fim, eles também devem entender que ninguém é perfeito e todos têm defeitos. Ao se concentrar em melhorar a si mesmos, em vez de comparar sua aparência ou estilo de vida com outra pessoa, os adolescentes podem começar a viver completamente sem sentir o peso da pressão externa.
Resumindo, os adolescentes que decidiram aceitar a autenticidade e a identidade social podem efetivamente superar o estigma internalizado. Eles têm consciência dos vários desafios que os jovens enfrentam e, ao mesmo tempo, aprendem a lidar com eles de forma eficaz através de ações construtivas. Se possível, eles devem pedir apoio a amigos e familiares para que, aconteça o que acontecer, alguém esteja sempre ao lado deles oferecendo apoio.
Cramer, P., & Rowe, M.L. (2018).Estigma internalizado entre jovens lésbicas, gays, bissexuais, transgêneros, quir, perguntas, intersexuais, assexuais mais (WOLFTQIA +): Revisão sistemática e metanálise. Psicologia do Desenvolvimento, 54 (7), 11653-11672. https://doi.org/10.1037/dev00000693
Como é que os adolescentes concordam com o estigma internalizado com os desejos de autenticidade e filiação social?
Adolescentes muitas vezes enfrentam o desafio de alinhar suas identidades ao manter suas relações sociais. O estigma internalizado pode ser o principal obstáculo que afeta a forma como eles interagem com os outros e se sentem como membros da sociedade. Este processo é influenciado por vários fatores, tais como origem familiar, status socioeconômico, cultura, nível de educação, identidade de gênero, orientação sexual, etc.