Quand il s'agit de naviguer à l'adolescence, beaucoup de gens éprouvent souvent un sentiment de confusion en raison des pressions extérieures auxquelles ils doivent faire face tous les jours, comme le harcèlement de leurs pairs ou le manque de soutien des adultes. C'est pourquoi il devient important pour eux de chercher des moyens de surmonter ces problèmes afin qu'ils puissent s'accepter à long terme. Comme l'ont montré les études de l'Alliance nationale sur les maladies mentales, « Pour faire face à tous les changements, les adolescents doivent développer des compétences telles que l'autonomie, l'adaptabilité, la compétence et la socialisation ».
Cependant, ce processus n'est souvent pas simple, car beaucoup d'entre eux pensent qu'il y a une pression considérable pour s'intégrer, sinon ils seront exclus par leurs camarades de classe.
L'un des facteurs les plus courants de détresse chez les adolescents est la stigmatisation internalisée. Selon Cramer & Rowe (2018), « la stigmatisation internalisée a été décrite comme le consentement d'une personne à des stéréotypes sociaux négatifs sur elle-même » (p. 734). Cela comprend un certain nombre de croyances qui découlent de la perception d'une personne de son orientation sexuelle ou de son identité de genre, qui peuvent inclure des sentiments de honte, de culpabilité, d'embarras, d'inadéquation, de rejet, d'isolement, de faible estime de soi, de dépression, d'anxiété, de désespoir ou de solitude. Il convient également de noter que de telles expériences peuvent conduire à des pensées ou des tentatives suicidaires si elles ne sont pas examinées en conséquence.
À la lumière de ce sujet, les adolescents doivent trouver les moyens de s'accepter pleinement sans se soucier des conséquences.
Par exemple, certaines personnes préféreraient cacher qui elles sont vraiment, de peur d'être condamnées ou ostracisées. D'autres prétendront être quelqu'un qu'ils ne sont pas pour ne pas être critiqués ou rejetés. Il y a même ceux qui ressentent des émotions contradictoires parce qu'ils veulent poursuivre leurs rêves, mais en même temps, il faut s'assurer qu'ils suivent ce que les autres attendent d'eux.
Cependant, toutes ces choses peuvent être corrigées quand une personne apprend à développer un sentiment d'authenticité et d'appropriation.
Commençons par ce qui suit: Il est important de reconnaître que tout le monde mérite l'amour et la reconnaissance, quelle que soit sa race, son sexe, son ethnie, sa religion, son âge ou son origine. Il s'agit de connaître son vrai soi, d'accepter ses forces et ses faiblesses et d'accepter qui tu es vraiment en tant que personne. Vous devez admettre qu'il y aura toujours des gens autour de vous qui peuvent être en désaccord avec certaines choses et qui savent néanmoins comment leur dire non sans heurter les sentiments de quiconque.
En outre, les adolescents doivent apprendre à exprimer librement, ouvertement et honnêtement leur vrai « moi » pour éviter toute confusion en eux-mêmes. Plus ils partagent leurs histoires ou leurs expériences avec d'autres qui les comprennent, plus il devient facile de gérer leurs situations actuelles. Enfin, ils doivent aussi comprendre que personne n'est parfait et que tout le monde a des défauts. En se concentrant sur l'amélioration de soi, plutôt que de comparer leur apparence ou leur mode de vie à celui d'une autre personne, les adolescents peuvent commencer à vivre une vie pleine sans ressentir le fardeau de la pression extérieure.
En résumé, les adolescents qui ont décidé d'accepter l'authenticité et l'appartenance sociale peuvent efficacement surmonter la stigmatisation internalisée. Ils sont conscients des différents défis auxquels les jeunes sont confrontés tout en apprenant à les relever efficacement par des actions constructives. Dans la mesure du possible, ils doivent demander le soutien de leurs amis et des membres de leur famille afin que, quoi qu'il arrive, quelqu'un reste toujours à leurs côtés et offre son soutien.
Cramer, P., & Rowe, M.L. (2018).Stigmatisation internalisée chez les jeunes lesbiennes, gays, bisexuels, transgenres, queers, questions, intersexués, asexués plus (LGBTQIA +): Revue systématique et méta-analyse. Psychologie du développement, 54 (7), 11653-11672. https://doi.org/10.1037/dev00000693
Comment les adolescents négocient-ils la stigmatisation internalisée avec des désirs d'authenticité et d'appartenance sociale ?
Les adolescents sont souvent confrontés à la tâche d'harmoniser leur identité tout en préservant leurs relations sociales. La stigmatisation internalisée peut être le principal obstacle qui affecte la façon dont ils interagissent avec les autres et se sentent membres de la société. Ce processus est influencé par divers facteurs tels que les origines familiales, le statut socio-économique, la culture, le niveau d'éducation, l'identité de genre, l'orientation sexuelle, etc.