How to Rebuild Sexual Confidence After Feeling Rejected For Fantasies
Se você foi rejeitado por um parceiro romântico por suas fantasias, pode ser devastador. Pode ser embaraçoso e envergonhado, e fica surpreso se há algo de errado consigo.
No entanto, isso não significa que os seus desejos são anti-naturais ou que ninguém nunca vai querer compartilhá-los com você. Com o tempo, a paciência e o esforço, você poderá reencontrar a confiança em si mesmo e voltar a explorar os vossos desejos. É assim:
Primeiro passo: aceite que isso aconteceu
O primeiro passo para recuperar a sua autoestima depois de ter sido rejeitado por suas fantasias é aceitar que isso aconteceu. Significa admitir que te feriram e deixar-te lamentar pela perda do que pode ter sido. Não tentem fingir que nada aconteceu ou ignorar os seus sentimentos - eles não vão passar até que vocês os enfrentem. Deixe-se chorar, anote seus pensamentos e emoções em uma revista, fale com amigos de confiança ou familiares, ou procure ajuda profissional se necessário.
Etapa 2: Explore você mesmo
Em seguida, procure um tempo para descobrir por que você sentiu que está tão envolvido nestas fantasias específicas. Eles eram tabus porque a sociedade diz que eles devem ser? Você tinha algum medo básico ou insegurança de intimidade que o fizesse explorar esses desejos? Eles foram corroídos por traumas ou experiências passadas? Compreender de onde vêm ajuda-vos a avançar.
Passo 3: Encontre suporte
Procure pessoas que compreendam e aceitem suas fantasias sem condenação. Podem ser amigos, comunidades online, grupos de apoio ou até terapeutas profissionais. Ambientar-se com influências positivas pode ajudar a aumentar a sua confiança e lembrá-lo que há outras pessoas que gostam deste tipo de coisas.
Passo 4: Comunique-se claramente
Se você decidir voltar a compartilhar seus desejos com um parceiro, certifique-se de fazê-lo de forma clara e aberta. Explique o que você está excitando e porquê, e diga-nos o que você sente quando essas necessidades não estão satisfeitas. Seja direto, mas não agressivo ou exigente, e dê-lhes espaço para processar suas próprias reações antes de pressionar demais. Lembre-se que o consentimento é sempre fundamental!
Passo cinco: Tente novamente
Embora possa haver uma tentação de recuar para a vergonha após ser rejeitado, tente lembrar-se que este não é o fim do mundo. Com esforço e comunicação suficientes, a maioria dos casais pode encontrar uma maneira de satisfazer as necessidades do outro - incluindo a sua. Não deixe de explorar os vossos desejos apenas porque uma pessoa não estava interessada - continue a procurar até encontrar alguém que os compartilhe, seja um novo parceiro ou um velho disposto a trabalhar com você.
Para terminar, o sentimento de repúdio às suas fantasias não significa que você deve abandoná-las completamente. Ao aceitar a experiência, explorar-se, encontrar apoio, falar claramente e tentar novamente, você pode recuperar a confiança na sua sexualidade e voltar a desfrutar da intimidade. Pode demorar, mas vale a pena.
Como restaurar a confiança sexual após o sentimento de rejeição à fantasia?
Restaurar a confiança sexual é um processo complexo que requer soluções tanto físicas como emocionais. Fisicamente, as pessoas podem trabalhar para melhorar a sua imagem através de atividades como exercícios físicos, higiene e alimentos saudáveis. Além disso, eles podem praticar afirmações positivas e métodos de visualização para melhorar sua autoestima.