如何在感觉到幻想之后重新获得性意识
如果您因幻想而被浪漫的伴侣拒绝，那可能是毁灭性的。你可能会感到尴尬和羞耻，如果你有什么不对劲，你会感到惊讶。但是，这并不意味着你的愿望是不自然的，或者没有人愿意与你分享。随着时间的推移，耐心和努力，你可以重新获得自信，重新开始探索你的愿望。这是如何：
第一步：接受它发生了。在您因幻想而被拒绝后，恢复自尊心的第一步是接受发生的事情。这意味着承认你受伤了，让自己为失去可能发生的事情感到悲伤。不要试图假装什么都没发生，或者忽略你的感受-除非你正面面对他们，否则他们不会通过。让自己哭泣，将自己的想法和情感写在杂志上，与值得信赖的朋友或家人交谈，或者在必要时寻求专业帮助。第二步：探索自己
然后抽出时间找出为什么你觉得自己已经投入了这些特定的幻想。他们是禁忌吗，因为社会说他们应该是？你有没有潜在的恐惧或亲密关系的不安全感导致你探索这些愿望？他们是否植根于过去的伤病或经历？了解它们的来源将有助于你向前迈进。第三个步骤：查找支持
查找了解并接受您的幻想而不会受到谴责的人。他们可能是朋友、在线社区、支持团体，甚至是专业治疗师。用积极的影响来包围自己可以帮助增强你的信心，并提醒你还有其他人喜欢这样的事情。
第四步：明确沟通
如果您选择再次与合作伙伴分享您的愿望，请确保明确和公开地这样做。解释你的兴奋和原因，并告诉你当这些需求没有得到满足时的感受。保持直率，但不具有攻击性或要求性，并在压力过大之前给他们空间来处理自己的反应。请记住，同意始终是关键！
步骤五：再次尝试
虽然在被拒绝后可能会被诱惑退缩到耻辱，但尽量记住这不是世界末日。有了足够的努力和沟通，大多数夫妇可以找到一种方法来满足彼此的需求-包括你的需求。不要仅仅因为一个人没有兴趣而放弃探索你的愿望-继续搜索，直到找到一个分享他们的人，无论是新的伴侣还是愿意与你合作的老伙伴。最后，拒绝你的幻想并不意味着你必须完全放弃它们。通过接受经验，探索自己，找到支持，明确沟通和再次尝试，您可以恢复对性行为的信心，并重新开始享受亲密关系。这可能需要时间，但最终是值得的。
在被幻想排斥后，如何恢复性自信？
恢复性自信是一个复杂的过程，需要解决身体和情感因素。在身体上，人们可以通过锻炼、遵守卫生规定和吃健康食物等活动来改善自己的形象。此外，他们可以练习积极的陈述和可视化技术，以提高自己的自尊心。