Ao longo da história, muitas religiões impuseram regras sobre comportamento sexual e espiritualidade que ainda hoje são transpostas. Estas diretrizes costumam envergonhar aqueles que não se adequam a elas e fazer com que as pessoas se sintam espiritualmente indecentes quando se dedicam a certas coisas. Isso pode levar a um sentimento de culpa e ódio por si mesmo que é difícil de superar. O reencontro com o corpo é uma forma de desafiar essas crenças de séculos e recuperar o sentimento de dignidade e pertencimento tanto aos mundos físicos como espirituais.
O reencontro com o corpo inclui reconhecer suas necessidades físicas e desejos e aprender a aceitá-los sem se julgar por possuí-los. Isso também significa aprender a apreciar o corpo como uma ferramenta para o prazer e a conexão, e não algo de que você precisa se envergonhar. Para muitas pessoas, este processo começa com a pesquisa de seus próprios limites e a descoberta do que é bom fisicamente. Eles podem começar tocando em si mesmos ou experimentando sensações diferentes durante a masturbação.
Tarefa 1: Reconhecimento de necessidades físicas
Reconhecimento de necessidades físicas é parte fundamental para restaurar a comunicação corporal. Talvez as pessoas tenham sido ensinadas que alguns aspectos do sexo são errados, mas reconhecer seu próprio desejo e curiosidade pode ajudar a superar essas barreiras. Muitas culturas ensinam que as mulheres não devem desfrutar do sexo e que os homens devem estar sempre preparados para ele; isso pode criar vergonha em torno do desejo feminino e da impotência masculina. Aceitando e reconhecendo os vossos próprios desejos, você pode começar a se ver digno e integral.
Tarefa 2: Aceitação
Aceitação é mais um passo importante na recuperação da comunicação corporal. Quando sentimos vergonha do nosso corpo ou da nossa sexualidade, muitas vezes tentamos escondê-lo, o que só nos torna mais isolados de nós mesmos. Temos de aprender a aceitar os nossos corpos e a nossa sexualidade como eles são, em vez de tentar reprimi-los. Isto pode incluir uma conversa aberta sobre a nossa experiência, ler livros sobre sexualidade e falar com outras pessoas que compartilham experiências semelhantes.
Desafio 3: Prazer
Prazer é parte integrante do reencontro com o corpo porque nos permite comunicar emocionalmente com nós mesmos. Talvez estejamos convencidos de que alguns tipos de prazer são imorais ou tabus, mas a aceitação do prazer pode dar força. É importante aprender a falar com os parceiros sobre o que gostamos fisicamente e emocionalmente, para que possamos sentir plenamente a intimidade.
O reencontro com o corpo desafia séculos de crenças espirituais que deixam as pessoas envergonhadas pelas suas necessidades físicas e desejos. Reconhecendo os nossos limites, aceitando a nossa corporalidade e explorando o nosso prazer, podemos recuperar o nosso sentimento de dignidade e pertencimento tanto aos mundos físicos como espirituais. Este processo requer tempo, paciência e coragem, mas acaba levando a um maior sentimento de amor por si mesmo e liberdade.
Como o reencontro com o corpo desafia séculos de vergonha espiritual herdada?
Restaurar a conexão com o corpo pode ser um desafio para as pessoas que foram ensinadas que seus corpos são pecadores ou vergonhosos devido a ensinamentos religiosos transmitidos através de gerações. Isso pode exigir o aprendizado de normas sociais e expectativas culturais em relação à imagem corporal e à sexualidade, e o desenvolvimento de uma maior consciência e aceitação das suas necessidades físicas e desejos. Além disso, pode haver resistência de outros que aderem a tais crenças ou se sentem ameaçados pela mudança para a concretização.