Nel corso della storia molte religioni hanno imposto regole sul comportamento sessuale e sulla spiritualità, che sono ancora oggi sopportate. Queste linee guida spesso disonorano coloro che non li corrispondono e fanno sentire le persone spiritualmente indegni se si occupano di certe cose. Questo può portare a sensi di colpa e odio verso se stessi che sono difficili da superare. Riunirsi con il corpo è un modo per sfidare questi secoli di convinzioni e riconquistare il senso di dignità e di appartenenza sia al mondo fisico che spirituale.
Riunirsi con il corpo include riconoscere le sue esigenze fisiche e i suoi desideri e insegnare ad accettarle senza giudicarle. Questo significa anche imparare a apprezzare il corpo come strumento per il piacere e la connessione, non qualcosa di cui vergognarsi. Per molte persone, questo processo inizia esplorando i propri confini e scoprendo ciò che è bene fisicamente. Possono iniziare toccando se stessi o sperimentando diverse sensazioni durante la masturbazione.
Attività 1: Riconoscere le esigenze fisiche
Riconoscere le esigenze fisiche è un elemento chiave per ripristinare la comunicazione con il corpo. Forse le persone hanno imparato che alcuni aspetti del sesso sono sbagliati, ma riconoscere il proprio desiderio e curiosità può aiutare a superare queste barriere. Molte culture insegnano che le donne non dovrebbero godere del sesso e che gli uomini devono sempre essere preparati per esso; può creare vergogna intorno al desiderio femminile e all'impotenza maschile. Accettando e riconoscendo i propri desideri, si può iniziare a vedersi degno e olistico.
Operazione 2: Accettare
Accettare è un altro passo importante per ripristinare la comunicazione con il corpo. Quando proviamo vergogna per il nostro corpo o la nostra sessualità, spesso cerchiamo di nasconderlo, il che ci rende solo più isolati da noi stessi. Dobbiamo imparare ad accettare i nostri corpi e la nostra sessualità per quello che sono, invece di cercare di sopprimerli. Questo può includere una conversazione aperta sulla nostra esperienza, leggere libri sulla sessualità e comunicare con altre persone che condividono esperienze simili.
Compito 3: Piacere
Piacere è parte integrante del riavvicinamento con il corpo perché ci permette di comunicare emotivamente con noi stessi. Forse siamo stati convinti che alcuni tipi di piacere sono immorali o tabù, ma accettare il piacere può dare forza. È importante imparare a comunicare con i partner su ciò che ci fa piacere fisicamente ed emotivamente, in modo da poter sentire pienamente l'intimità.
Riunirsi con il corpo sfida secoli di convinzioni spirituali che fanno sentire la vergogna delle persone per i loro bisogni e desideri fisici. Riconoscendo i nostri limiti, accettando la nostra corporatura e esplorando il piacere, possiamo riconquistare il nostro senso di dignità e di appartenenza ai mondi fisici e spirituali. Questo processo richiede tempo, pazienza e coraggio, ma alla fine porta a un maggior senso di amore per se stessi e la libertà.
Come la riunificazione con il corpo sfida i secoli della vergogna spirituale ereditata?
Ripristinare la comunicazione con il corpo può essere una sfida per le persone che hanno imparato che i loro corpi sono peccati o vergognosi a causa di insegnamenti religiosi trasmessi attraverso generazioni. Questo può richiedere l'apprendimento delle norme sociali e delle aspettative culturali circa l'immagine del corpo e la sessualità, e lo sviluppo di una maggiore consapevolezza di sé e l'accettazione dei propri bisogni e desideri fisici. Inoltre, potrebbero esserci resistenze da parte di altri che aderiscono a tali convinzioni o si sentono minacciati da uno spostamento verso l'incarnazione.