A confiança sexual é um componente importante de qualquer relação romântica. Isto se aplica à crença de que o parceiro agirá com responsabilidade e honestidade em relação ao seu comportamento sexual e desejos. A quebra desta confiança pode ter um impacto negativo significativo na saúde mental. Em particular, isso pode levar a sentimentos de traição, desconfiança, raiva e preocupação. Estas emoções podem se agravar se a pessoa que foi traída sente que são menos atraentes ou desejáveis do que o novo amante do seu parceiro.
Além disso, repetidas violações da confiança sexual podem levar as pessoas a questionar o seu próprio julgamento e a capacidade de escolher parceiros adequados, aumentando a insegurança em si mesmos e reduzindo a autoestima. As consequências psicológicas deste tipo de distúrbios podem ser duradouras e difíceis de superar.
No entanto, existem maneiras de reparar os danos causados pela confiança destruída através da comunicação, perdão e restauração da confiança.
Algumas pessoas podem pensar que a infidelidade é normal, mas estudos mostram o contrário. Quando alguém quebra a sua confiança sexualmente, você precisa de tempo para processar o que aconteceu. Pode levar dias, semanas, meses ou anos. Durante este tempo você pode experimentar uma série de emoções negativas, como raiva, tristeza, vinhos, vergonha, constrangimento e depressão. Pode culpar-se por não ser suficiente ou ter cometido erros que contribuíram para a situação. Você também pode se sentir isolado de amigos e família, porque eles não entendem por que você teve problemas para obter ajuda.
A pessoa que quebrou sua confiança pode tentar se explicar ou racionalizar suas ações. Podem dizer que estavam bêbados, que não significaram nada ou que os afastaram. Mas estas desculpas não mudam o facto de que te magoam profundamente. É importante reconhecer que eles cometeram um erro e dar-lhes espaço para pedir desculpas sem baixá-los ou atacá-los pessoalmente.
Com o tempo, se eles se mostrarem arrependidos e se comprometerem a mudar seu comportamento, você pode começar a restaurar a confiança novamente.
No entanto, para passar por cima dessa experiência dolorosa, é preciso esforço de ambos os lados.
Quais são as consequências psicológicas de violações de confiança sexual?
A quebra de confiança é frequentemente vista como um dos fatores mais significativos que podem afetar negativamente as relações. Isso pode causar uma série de sentimentos negativos, como traição, raiva, tristeza, ciúmes, medo, confusão e baixa autoestima. Estudos mostram que pessoas que repetidamente enfrentaram traição tendem a ter níveis mais altos de ansiedade e depressão do que aqueles que não o fizeram (Birnbaum e al., 2014).