Sexuelles Vertrauen ist ein wichtiger Bestandteil jeder romantischen Beziehung. Dies bezieht sich auf die Überzeugung, dass der Partner in Bezug auf sein sexuelles Verhalten und seine Wünsche verantwortungsvoll und ehrlich handeln wird. Die Verletzung dieses Vertrauens kann erhebliche negative Auswirkungen auf die psychische Gesundheit haben. Insbesondere kann es zu Gefühlen von Verrat, Misstrauen, Wut und Angst führen. Diese Emotionen können eskalieren, wenn die Person, die betrogen wurde, das Gefühl hat, dass sie weniger attraktiv oder wünschenswert ist als der neue Liebhaber ihres Partners. Darüber hinaus können wiederholte Verletzungen des sexuellen Vertrauens dazu führen, dass Menschen ihr eigenes Urteilsvermögen und ihre Fähigkeit, geeignete Partner auszuwählen, in Frage stellen, was zu erhöhten Selbstzweifeln und einem verringerten Selbstwertgefühl führt. Die psychologischen Folgen dieser Art von Störung können langwierig und schwer zu überwinden sein.
Es gibt jedoch Möglichkeiten, den durch das zerstörte Vertrauen verursachten Schaden durch Kommunikation, Vergebung und Wiederherstellung des Vertrauens zu beheben. Manche Leute denken vielleicht, dass Untreue normal ist, aber die Forschung zeigt das Gegenteil. Wenn jemand dein Vertrauen auf sexuelle Weise verletzt, brauchst du Zeit, um das Geschehene zu verarbeiten. Es kann Tage, Wochen, Monate oder sogar Jahre dauern. Während dieser Zeit können Sie eine Reihe von negativen Emotionen wie Wut, Traurigkeit, Schuld, Scham, Verlegenheit und Depression erleben. Sie können sich selbst die Schuld dafür geben, dass Sie nicht genug sind oder Fehler gemacht haben, die zur Situation beigetragen haben. Sie können sich auch von Freunden und Familie isoliert fühlen, weil sie nicht verstehen, warum Sie Schwierigkeiten haben, Hilfe zu bekommen.
Eine Person, die Ihr Vertrauen verletzt hat, kann versuchen, ihre Handlungen zu erklären oder zu rationalisieren. Sie können sagen, dass sie betrunken waren, dass es nichts bedeutete oder dass Sie sie weggestoßen haben. Aber diese Ausreden ändern nichts an der Tatsache, dass sie dich zutiefst verletzen. Es ist wichtig zu erkennen, dass sie einen Fehler gemacht haben und ihnen Raum für eine Entschuldigung geben, ohne sie auszulassen oder sie persönlich anzugreifen.
Wenn sie im Laufe der Zeit Reue zeigen und sich verpflichten, ihr Verhalten zu ändern, können Sie wieder Vertrauen aufbauen.
Um jedoch an dieser schmerzhaften Erfahrung vorbeizukommen, sind Anstrengungen auf beiden Seiten erforderlich.
Welche psychischen Folgen haben wiederholte Verletzungen des sexuellen Vertrauens?
Vertrauensbruch wird oft als einer der wichtigsten Faktoren angesehen, die eine Beziehung negativ beeinflussen können. Es kann eine Reihe von negativen Gefühlen wie Verrat, Wut, Traurigkeit, Eifersucht, Angst, Verwirrung und geringes Selbstwertgefühl auslösen. Studien zeigen, dass Menschen, die wiederholt Verrat erlebt haben, tendenziell ein höheres Maß an Angst und Depression erfahren als diejenigen, die dies nicht getan haben (Birnbaum et al., 2014).