الثقة الجنسية هي عنصر مهم في أي علاقة رومانسية. يشير إلى الاعتقاد بأن الشريك سيتصرف بمسؤولية وصدق بشأن سلوكه ورغباته الجنسية. يمكن أن يكون لكسر هذه الثقة تأثير سلبي كبير على الصحة العقلية. على وجه الخصوص، يمكن أن يؤدي إلى مشاعر الخيانة وانعدام الثقة والغضب والقلق. يمكن أن تتصاعد هذه المشاعر إذا شعر الشخص الذي يتعرض للغش أنها أقل جاذبية أو مرغوبة من عاشق شريكه الجديد.
أيضًا، يمكن أن تدفع الانتهاكات المتكررة للثقة الجنسية الناس إلى التشكيك في حكمهم وقدرتهم على اختيار شركاء مناسبين، مما يؤدي إلى زيادة الشك في الذات وتقليل احترام الذات. يمكن أن تكون العواقب النفسية لهذا النوع من الإعاقة طويلة الأمد ويصعب التغلب عليها. ومع ذلك، هناك طرق لإصلاح الضرر الناجم عن كسر الثقة من خلال التواصل والتسامح وإعادة بناء الثقة. قد يعتقد بعض الناس أن الخيانة الزوجية لا بأس بها، لكن الأبحاث تظهر خلاف ذلك. عندما ينتهك شخص ما ثقتك بطريقة جنسية، فأنت بحاجة إلى وقت لمعالجة ما حدث. قد يستغرق الأمر أيامًا أو أسابيع أو شهورًا أو حتى سنوات. خلال هذا الوقت، قد تعاني من مجموعة من المشاعر السلبية مثل الغضب والحزن والشعور بالذنب والعار والإحراج والاكتئاب. يمكنك أن تلوم نفسك على عدم كفايتك أو ارتكاب أخطاء ساهمت في الموقف. قد تشعر أيضًا بالعزلة عن الأصدقاء والعائلة لأنهم لا يفهمون سبب صعوبة حصولك على المساعدة.
الشخص الذي انتهك ثقتك قد يحاول شرح أو ترشيد أفعاله. يمكنهم القول إنهم كانوا في حالة سكر، وأن هذا لا يعني شيئًا أو أنك دفعتهم بعيدًا. لكن هذه الأعذار لا تغير حقيقة أنها تؤذيك بشدة. من المهم الاعتراف بأنهم ارتكبوا خطأ ومنحهم مساحة للاعتذار من خلال عدم حذفهم أو مهاجمتهم شخصيًا. بمرور الوقت، إذا أظهروا الندم والتزموا بتغيير سلوكهم، يمكنك البدء في إعادة بناء الثقة مرة أخرى. ومع ذلك، يتطلب الأمر جهدًا من كلا الجانبين لتجاوز هذه التجربة المؤلمة.
ما هي النتائج النفسية للانتهاكات المتكررة للثقة الجنسية ؟
غالبًا ما يُنظر إلى خيانة الأمانة على أنها أحد أهم العوامل التي يمكن أن تؤثر سلبًا على العلاقات. يمكن أن يؤدي هذا إلى مجموعة من المشاعر السلبية مثل الخيانة والغضب والحزن والغيرة والخوف والارتباك وتدني احترام الذات. تشير الدراسات إلى أن الأشخاص الذين عانوا من الخيانة مرارًا وتكرارًا يميلون إلى التعرض لمستويات أعلى من القلق والاكتئاب من أولئك الذين لم يتعرضوا لها (Birnbaum et al.، 2014).