Confiança sexual é um dos aspectos mais importantes de qualquer relação saudável, mas também é algo que pode ser facilmente danificado. Se o seu parceiro alguma vez expressou sentimentos negativos em relação à fantasia geral que tinha, pode ser um grande golpe para a sua relação. Mas não se preocupe, há formas de recuperar a confiança e avançar! Neste artigo, eu vou explicar como você pode fazer isso se se comportar de forma lenta, eficaz para se comunicar, ser honesto e se preocupar consigo mesmo.
Passo 1: Tome as coisas lentamente
Depois de uma conversa aberta sobre a reação do seu parceiro à sua fantasia geral pode parecer que toda a esperança está perdida para a confiança sexual.
No entanto, a tomada lenta de coisas é o ponto-chave para tentar restaurar a sua relação. Isso significa não mergulhar a cabeça para a frente em outra fantasia comum imediatamente, e, em vez disso, concentrar-se em outras atividades que dão prazer aos dois sem pressão. Você pode tentar sair, se abraçar, massificar um ao outro ou até falar sobre temas não sexuais para ajudar a se reunir emocionalmente. No início, pode sentir-se desconfortável, mas, a longo prazo, vai estabelecer as bases para uma ligação mais forte e estreita.
Passo 2: Comunicação eficaz
É importante falar claramente com o seu parceiro após expressar interesse em explorar a nova fantasia. Não pensem que sabem o que querem ou esperam que compreendam tudo o que dizem. Use as alegações «Eu» e não «você», e evite o uso do vocabulário acusatório.
Por exemplo, em vez de dizer «Você me faz sentir mal», diga: «Eu sofri quando você reagiu negativamente». Use técnicas de audição ativa para fazer com que o parceiro se sinta ouvido e compreendido. Lembre-se que a comunicação saudável requer tempo e prática; Não desistam muito cedo se algo se tornar complicado.
Passo 3: Seja honesto
Seja honesto consigo e com o seu parceiro em relação a qualquer desejo ou interesse que vá além da sua rotina sexual normal. Se você quiser algo específico, informe o seu parceiro - não significa que ele precisa participar de todos os aspectos da sua fantasia, mas a abertura pode ser importante para a confiança. Ser honesto também significa reconhecer o erro e desculpar-se sinceramente pelos erros cometidos. Isso mostra uma vulnerabilidade que pode ser difícil, mas acaba por fortalecer as relações com o passar do tempo.
Passo 4: Prática de autoatendimento
Cuidar de si mesmo é fundamental para restaurar sua relação após a reação negativa de seu parceiro em relação à fantasia geral. Concentre-se em atividades que trazem alegria e relaxamento, tais como exercícios físicos, meditação, leitura ou tempo ao ar livre. Cuidar de si mesmo permite que você se carregue emocionalmente e fisicamente de energia antes de voltar a participar de momentos mais íntimos juntos.
Além disso, a prática de compaixão por si mesma ajudará a reduzir o sentimento de vergonha ou culpa associado à experiência.
Recorrer a um especialista também pode ser útil se você tiver dificuldade de se curar sozinho. Um terapeuta ou consultor especializado em sexo e relacionamentos pode fornecer orientação valiosa durante todo o processo. Eles oferecerão dicas sobre habilidades de comunicação, estratégias de resolução de conflitos, e a melhor forma de abordar os novos temas de conversa com o parceiro sem causar mais danos.
Finalmente, lembre-se que a recuperação da confiança leva tempo, por isso a paciência e a compreensão são essenciais para avançar após este fracasso.
Para terminar, restabelecer a confiança sexual após uma resposta negativa à fantasia geral requer comportamento lento, comunicação eficaz, honestidade em relação aos desejos/interesses fora dos procedimentos normais e priorização nos cuidados. Com compromissos e esforços de ambos os lados, é possível para qualquer casal superar os problemas como isso e sair mais forte do que nunca!
Como restaurar a confiança sexual depois que o parceiro reage negativamente à fantasia geral?
É importante entender que a confiança sexual não pode ser restaurada de um dia para o outro ou com uma única conversa. Restaurar a confiança sexual requer tempo, paciência, empatia, compreensão e comunicação entre os parceiros. O primeiro passo para restaurar a confiança sexual deve ser reconhecer a situação e pedir desculpas por qualquer sentimento sofrido causado pela reação negativa à fantasia geral. Os parceiros precisam de ouvir as perspectivas uns dos outros e tentar entender porque se sentiram desconfortáveis ou perturbados.