Como os soldados saem de casa por longos períodos de tempo, eles podem experimentar uma grande variedade de emoções. Um sentimento comum é o sentimento de culpa, que pode vir da tensão percebida que a falta deles impõe aos seus familiares. A culpa pode ser demonstrada através de arrependimento, tristeza, remorso, responsabilidade, culpa ou mesmo vergonha. Pode ser um peso pesado, especialmente quando eles não podem expressá-lo totalmente a quem depende deles.
Existem várias formas de os soldados poderem lidar com esse fardo e continuar servindo o seu país, mantendo uma relação saudável com os seus lares mais próximos. Uma das maneiras é manter-se conectado através de comunicações regulares, sejam chamadas telefónicas, e-mails, e-mails, videochamadas ou redes sociais. Mantendo a consciência do que se passa na vida dos outros, os soldados podem sentir-se mais envolvidos na rotina das suas famílias e menos isolados delas.
Os soldados podem se esforçar para serem compreensivos e pacientes durante os problemas que os membros da família enfrentam enquanto eles não estão presentes. Isso inclui reconhecer e confirmar qualquer ansiedade ou estresse causado por sua ausência, bem como tentar ajudar com tarefas que anteriormente foram divididas entre os cônjuges ou pais. Outra estratégia para superar as dificuldades é focar no desempenho fora da vida familiar, como hobbies, interesses pessoais, exercícios físicos, práticas espirituais ou participação na sociedade. Estas ações podem proporcionar um sentido de propósito e avanços que ajudam a reduzir a culpa.
Muitos soldados encontram conforto em falar com outras pessoas que compartilham experiências semelhantes na Internet ou pessoalmente. Grupos de apoio, terapia, aconselhamento ou simplesmente conversar com pessoas do mesmo sexo sobre a luta comum podem ajudar os soldados a processar emoções e desenvolver estratégias de gestão. Com o tempo, a paciência e a preocupação, os soldados podem aprender a lidar com a culpa da sua ausência e manter-se comprometidos com o seu serviço sem sacrificar as relações em casa.