Poiché i soldati vanno via di casa per lunghi periodi di tempo, possono provare una vasta gamma di emozioni. Una sensazione comune è il senso di colpa che può derivare dalla tensione percepita che la loro assenza impone ai loro familiari. Il senso di colpa può manifestarsi attraverso il rimpianto, la tristezza, il rimorso, la responsabilità, la colpevolezza o anche la vergogna. Può essere pesante, soprattutto quando non riescono a esprimerlo completamente a coloro che dipendono da loro.
Ci sono diversi modi in cui i soldati possono affrontare questo peso e continuare a servire il proprio paese, mantenendo una sana relazione con i loro cari. Un modo per rimanere in contatto attraverso le comunicazioni regolari, che si tratti di telefonate, email, email, video chat o social media. Mantenendo consapevoli di ciò che accade nella vita degli altri, i soldati possono sentirsi più coinvolti nella routine delle loro famiglie e meno isolati da esse.
I soldati possono impegnarsi per essere comprensivi e pazienti durante i problemi che incontrano i familiari mentre non sono presenti. Questo include il riconoscimento e la conferma di qualsiasi ansia o stress causato dalla loro assenza, così come il tentativo di aiutare con i compiti che sono stati precedentemente divisi tra i coniugi o i genitori. Un'altra strategia per superare le difficoltà è quella di concentrarsi sull'esecuzione al di fuori della vita familiare, come hobby, interessi personali, esercizio fisico, pratiche spirituali o la partecipazione alla società. Queste azioni possono fornire un senso di scopo e di successo che aiutano a ridurre il senso di colpa.
Molti soldati trovano conforto nel comunicare con altre persone che condividono esperienze simili su Internet o personalmente. Gruppi di supporto, terapia, consulenza o semplicemente parlare con gli omosessuali di lotta comune possono aiutare i soldati a elaborare le emozioni e sviluppare strategie di gestione. Con il tempo, la pazienza e la cura di se stessi, i soldati possono imparare a gestire i sensi di colpa legati alla loro assenza e rimanere devoti al loro servizio senza sacrificare le relazioni a casa.
Come fanno i soldati a gestire il senso di colpa legato al peso emotivo che la loro assenza comporta per i loro cari?
I soldati possono sentirsi in colpa lasciando la loro famiglia in servizio all'estero, il che può creare un carico emotivo sia per loro che per i loro cari. Per gestirlo, possono partecipare a diverse attività, come la scrittura di email o telefonate regolari, l'invio di pacchetti di assistenza e la partecipazione a videochat o riunioni virtuali. Inoltre, possono chiedere il sostegno di altri dipendenti che hanno sperimentato questo senso di colpa o si affidano a pratiche spirituali come la meditazione o la preghiera.