Comme les soldats quittent la maison pendant de longues périodes, ils peuvent ressentir un large éventail d'émotions. Un sentiment commun est le sentiment de culpabilité qui peut provenir de la tension perçue que leur absence impose aux membres de leur famille. Le sentiment de culpabilité peut se manifester par le regret, la tristesse, le remords, la responsabilité, la culpabilité ou même la honte. Cela peut être un poids lourd, surtout quand ils ne peuvent pas l'exprimer complètement à ceux qui en dépendent.
Il existe plusieurs façons pour les soldats de faire face à ce fardeau et de continuer à servir leur pays, tout en maintenant des relations saines avec leurs proches à la maison. Une façon de rester en contact est de communiquer régulièrement, qu'il s'agisse d'appels téléphoniques, de lettres, de courriels, de conversations vidéo ou de réseaux sociaux. En se tenant au courant de ce qui se passe les uns dans les autres, les soldats peuvent se sentir plus impliqués dans la routine quotidienne de leur famille et moins isolés d'eux.
Les soldats peuvent faire des efforts pour être compréhensifs et patients pendant les problèmes auxquels les membres de la famille sont confrontés jusqu'à présent. Cela comprend la reconnaissance et la confirmation de toute anxiété ou stress causé par leur absence, ainsi que les tentatives d'aider avec des tâches qui étaient auparavant partagées entre les conjoints ou les parents. Une autre stratégie pour surmonter les difficultés consiste à se concentrer sur l'accomplissement en dehors de la vie familiale, comme les passe-temps, les intérêts personnels, l'exercice, les pratiques spirituelles ou la participation à la société. Ces actions peuvent fournir un sens du but et des réalisations qui aident à réduire le sentiment de culpabilité.
De nombreux soldats trouvent du réconfort dans la communication avec d'autres personnes qui partagent des expériences similaires sur Internet ou en personne. Des groupes de soutien, des thérapies, des conseils ou simplement des conversations avec des camarades sur les luttes communes peuvent aider les soldats à traiter leurs émotions et à élaborer des stratégies pour les gérer. Avec le temps, la patience et le soin de soi, les soldats peuvent apprendre à gérer le sentiment de culpabilité lié à leur absence et rester dévoués à leur service sans sacrifier leur relation à la maison.
Comment les soldats gèrent-ils le sentiment de culpabilité lié au fardeau émotionnel que leur absence pèse sur leurs proches ?
Les soldats peuvent se sentir coupables en laissant leur famille en service à l'étranger, ce qui peut créer une charge émotionnelle pour eux-mêmes et leurs proches. Pour y faire face, ils peuvent participer à diverses activités telles que la rédaction de lettres ou des appels téléphoniques réguliers, l'envoi de paquets de soins et la participation à des conversations vidéo ou des réunions virtuelles. En outre, ils peuvent se tourner vers d'autres employés qui ont éprouvé un tel sentiment de culpabilité ou qui comptent sur des pratiques spirituelles comme la méditation ou la prière.