Como é que os soldados lidam com o impacto psicológico a longo prazo da implantação?
Sempre que um soldado é enviado para o serviço militar, ele experimenta muitas mudanças no seu dia a dia. Isso pode incluir estar longe dos membros da família, condições de vida que muitas vezes não são perfeitos e enfrentar situações perigosas. Embora esta experiência seja necessária para proteger o seu país, pode afetar a saúde mental. Muitas pessoas que voltam para casa após a implantação enfrentam distúrbios de estresse pós-traumático, depressão, ansiedade e abuso de substâncias psicoativas. Uma forma de prevenir esses problemas é aumentar a confiança nas relações durante a implantação e restaurá-los quando voltar para casa. Pode ser feito de várias formas.
Uma forma de fortalecer a confiança durante a implantação é comunicar regularmente com os seus entes queridos. Manter uma comunicação aberta permite que os soldados se mantenham em contacto e se sintam apoiados emocionalmente. Escrever e-mails, e-mails ou mensagens de texto diariamente ajuda todos a estar cientes do que se passa entre si. Isso também permite que aqueles que ficaram em casa compartilhem pensamentos positivos e encorajamentos que podem aumentar a moral dos que servem no exterior.
Chat de vídeo via Skype ou Facetime fornece contato visual que pode ser especialmente útil se houve distância física entre os membros da família devido à implantação. Outra opção é enviar pacotes de cuidados preenchidos para fora de casa, como um lembrete significativo dos entes queridos durante a implantação.
Quando voltar para casa da implantação, os soldados podem enfrentar problemas de reinserção na vida civil. Reencontrar amigos e entes queridos que não sofreram o mesmo nível de lesões pode ser difícil. Os veteranos podem deixar a sociedade por sentirem-se isolados ou culpados pelo seu tempo no exterior, em comparação com a vida dos outros. Para ajudar a superar esses problemas, os veteranos devem procurar grupos de apoio onde eles podem entrar em contato com colegas empregados que entendem o que eles passaram. Estes grupos oferecem uma oportunidade de compreensão e aceitação sem condenação ou preconceito. VAI oferece muitos recursos para veteranos que precisam de mais ajuda, tais como serviços de aconselhamento, avaliações de saúde mental e sessões de terapia.
Construir uma relação após a implantação requer esforço, mas vale a pena para ambas as partes envolvidas. Passar tempo de qualidade juntos, fazendo atividades de que você gosta (por exemplo, caminhadas), fortalecerá os laços e oferecerá conforto quando você estiver separado por tanto tempo. A abertura das comunicações continua a ser fundamental - uma conversa aberta sobre medos/problemas sem culpa ajuda a fortalecer a confiança nas relações, garantindo a libertação emocional em tempos difíceis.
Os intervalos, sempre que necessário, impedem a indignação de qualquer um dos lados, garantindo que todos recebem descanso suficiente antes de voltar a discutir temas complexos no futuro.
Restaurar a confiança dos soldados começa antes da implantação; Mas isso não acaba aí! Os efeitos psicológicos a longo prazo afetam cada aspecto da vida, incluindo as relações íntimas, que devem ser levadas em conta para manter laços saudáveis mesmo anos depois da implantação. Mantendo-se conectados durante todo o processo, usando os diferentes métodos discutidos acima (ou seja, ferramentas de comunicação), os veteranos têm mais chances de se reinserir na sociedade quando voltam para casa.
Como é que os soldados recuperam a confiança relacional quando lidam com os efeitos psicológicos a longo prazo da implantação?
Reintegração pós-implantação pode ser uma tarefa difícil para os soldados, especialmente quando se trata de restaurar a confiança e restabelecer as relações. Os soldados podem sentir-se afastados dos seus entes queridos e estão a tentar restaurar o sentimento de normalidade na vida pessoal. É fundamental reconhecer que a experiência de cada indivíduo durante a implantação é única e não pode ser generalizada.