Comment les soldats gèrent-ils l'impact psychologique à long terme du déploiement?
Chaque fois qu'un soldat est envoyé au service militaire, il subit de nombreux changements dans sa vie quotidienne. Cela peut inclure un séjour loin des membres de la famille, des conditions de vie qui ne sont souvent pas idéales et une collision avec des situations dangereuses. Bien que cette expérience soit nécessaire pour protéger son pays, elle peut avoir un impact sur la santé mentale. De nombreuses personnes qui rentrent chez elles après leur déploiement sont confrontées au trouble de stress post-traumatique (TSPT), à la dépression, à l'anxiété et à des problèmes de toxicomanie. L'un des moyens de prévenir ces problèmes est de renforcer la confiance dans les relations au moment du déploiement et de les rétablir à leur retour. Cela peut se faire de plusieurs façons.
L'un des moyens de renforcer la confiance pendant le déploiement est de communiquer régulièrement avec les proches. Le maintien d'une communication ouverte permet aux soldats de rester en contact et de se sentir soutenus émotionnellement. L'écriture quotidienne de lettres, d'e-mails ou de messages texte aide tout le monde à être au courant de ce qui se passe dans la vie de l'autre. Cela permet également à ceux qui sont restés à la maison de partager des pensées positives et des encouragements qui peuvent améliorer le moral de ceux qui servent à l'étranger.
Le chat vidéo via Skype ou Facetime fournit un contact visuel qui peut être particulièrement utile s'il y a eu une distance physique entre les membres de la famille en raison du déploiement. Une autre option consiste à envoyer des forfaits de soins remplis de rafraîchissements à partir de votre domicile comme rappel tangible de vos proches pendant le déploiement.
À leur retour du déploiement, les soldats peuvent rencontrer un problème de réinsertion dans la vie civile. Il peut être difficile de communiquer avec des amis et des proches qui n'ont pas subi le même niveau de blessure. Les anciens combattants peuvent quitter la société en raison d'un sentiment d'isolement ou de culpabilité au cours de leur séjour à l'étranger par rapport à la vie des autres. Pour aider à surmonter ces difficultés, les anciens combattants doivent chercher des groupes de soutien où ils peuvent communiquer avec des collègues qui comprennent ce qu'ils ont vécu. Ces groupes offrent une occasion de compréhension et d'acceptation sans jugement ni préjugé. VA offre de nombreuses ressources aux anciens combattants qui ont besoin d'aide supplémentaire, comme des services de consultation, des évaluations de la santé mentale et des séances de thérapie.
L'établissement de relations après le déploiement nécessite des efforts, mais en vaut la peine pour les deux parties concernées. Passer du temps de qualité ensemble à faire des activités que vous aimez (comme la randonnée) renforcera les liens et assurera le confort après avoir été séparé si longtemps. L'ouverture à la communication demeure essentielle - une conversation ouverte sur les peurs et les problèmes sans culpabilité aide à renforcer la confiance dans les relations en assurant la libération émotionnelle dans les moments difficiles.
Les pauses, quand c'est nécessaire, empêchent l'indignation de l'une ou l'autre partie, en veillant à ce que tout le monde ait suffisamment de repos avant de discuter à nouveau de sujets complexes à l'avenir.
Le rétablissement de la confiance des soldats commence avant le début du déploiement; mais l'affaire ne s'arrête pas là! Les effets psychologiques à long terme affectent tous les aspects de la vie, y compris les relations intimes, qui doivent être prises en compte pour maintenir des liens sains, même des années après le déploiement. Tout en restant en contact tout au long du processus, en utilisant les différentes méthodes décrites ci-dessus (c'est-à-dire les outils de communication), les anciens combattants ont plus de chances de réussir en se réinsérant dans la société à leur retour à la maison.
Comment les soldats retrouvent-ils leur confiance relationnelle lorsqu'ils gèrent l'impact psychologique à long terme du déploiement ?
La réintégration après le déploiement peut être un défi pour les soldats, surtout lorsqu'il s'agit de rétablir la confiance et de rétablir les relations. Les soldats peuvent se sentir séparés de leurs proches et ont du mal à rétablir un sentiment de normalité dans leur vie privée. Il est essentiel de reconnaître que le savoir-faire de chaque personne pendant le déploiement est unique et ne peut être généralisé.