O tema intimidade sexual pode ser difícil para muitos casais, especialmente quando eles têm filhos e horários estressantes. Os pais costumam sentir que a sua vida sexual é colocada numa longa caixa, mas não deve ser assim. Ao planejar e comunicar cuidadosamente, os pais podem encontrar maneiras de manter suas relações vivas, ao mesmo tempo que satisfazem as necessidades de sua família. Aqui estão algumas dicas sobre como os pais podem negociar a intimidade sexual em um ambiente de cansaço, falta de tempo e exigências relacionais.
Primeiro, resuma seu cronograma. Olhem para a hora mais carregada do dia e vejam se há alguma lacuna em que você possa dedicar tempo um para o outro.
Por exemplo, ambos podem estar trabalhando em tempo integral, mas seu parceiro volta para casa antes de você. Você pode tentar acordar cedo de manhã para se preparar mais depressa para o trabalho ou negociar um encontro depois de as crianças irem dormir. Se você tem crianças mais velhas que não dormem mais tarde, pense em aproveitar esse tempo extra juntos.
A seguir, fale abertamente sobre o que você quer da sua vida sexual. Uma conversa franca sobre as suas necessidades e desejos ajudará a encontrar os compromissos que caberão a ambos. É importante não fazer suposições sobre o que o seu parceiro quer ou espera; em vez disso, faça perguntas diretas. Talvez você queira mais variedade no quarto, ou talvez você só quer mais frequência. O que quer que seja, avise o seu parceiro para que ele saiba o que o fará feliz.
Outro conselho é priorizar sua saúde mental e seus cuidados. Quando você se sente bem fisicamente e emocionalmente, é mais provável que você esteja aberto à intimidade com o seu parceiro. Certifique-se de dormir, praticar esportes regulares e comer bem. Também pode melhorar sua libido e dar-lhe mais energia nestes dias de tensão. E não se esqueça de passar o tempo a dois fora do quarto - noites de encontros, noites de filmes ou mesmo um simples abraço no sofá - tudo isso pode ajudar a manter a sua relação forte.
Finalmente, lembre-se que a intimidade sexual não é apenas um prazer físico. A intimidade também implica uma ligação emocional. Encontre tempo para se comunicar emocionalmente um com o outro durante o dia, seja através de mensagens de texto, chamadas telefônicas ou simplesmente passando tempo de qualidade juntos. Isso pode ajudá-lo a sentir-se mais próximo e mais ligado quando chegar a hora de voltar a ser íntimo.
Para terminar, negociar intimidade sexual em condições de cansaço, restrições temporárias e exigências relacionais pode ser um problema, mas isso não deve ser impossível. Resumindo seus horários, conversando abertamente, priorizando seus cuidados e focando na conexão emocional, os pais podem encontrar maneiras de se manter próximos, enquanto cumprem seus compromissos familiares.
Como é que os pais concordam com a intimidade sexual em condições de cansaço, falta de tempo e exigências relationais?
Os pais podem orientar a sua intimidade sexual, encontrando formas que se encaixam na sua vida diária. Alguns casais podem preferir ter relações sexuais à noite depois que os filhos dormem, enquanto outros podem escolher as aulas matinais antes de começar o trabalho ou estudar. O cansaço pode ser resolvido adiando uma certa hora durante o dia, quando ambos os parceiros descansam e carregam, como dormir ou ir juntos para passeios.