性的親密さのトピックは、多くのカップルのために挑戦することができます、彼らは子供と忙しいスケジュールを持っている場合は特に。親はしばしば、彼らの性生活がバックバーナーに置かれていると感じますが、それはそのようにする必要はありません。親は、慎重な計画とコミュニケーションをとることで、家族のニーズを満たしながら、関係を生き続ける方法を見つけることができます。ここでは、疲労、時間の圧力、関係の要求の中で、親がどのように性的親密さを交渉できるかについてのヒントをいくつか紹介します。
まず、スケジュールをまとめます。一日の最も忙しい時間を見て、あなたがお互いのための時間を作ることができる任意のギャップがあるかどうかを確認してください。例えば、あなたは両方ともフルタイムで働いているかもしれませんが、あなたのパートナーはあなたがする前に家に戻ります。あなたはできるだけ早く仕事の準備をするために早朝に目を覚ましたり、子供たちが寝る後にデートを手配したりすることができます。後で上の子供がいる場合は、この余分な時間を一緒に利用することを検討してください。
次に、あなたの性生活に必要なものについて開いてください。あなたの必要性および欲求について率直に話すことはあなたの両方のために働く妥協を見つけるのを助ける。パートナーが望んでいることや期待していることを前提にしないことが重要です。代わりに直接質問してください。多分寝室でより多くの変化がほしいと思うか、または多分ちょうどより多くの頻度がほしいと思う。それが何であれ、あなたのパートナーにあなたを幸せにするものを知らせてください。
もう一つのヒントは、あなたの精神的健康とセルフケアを優先することです。あなたが身体的にも感情的にも良いと感じているとき、あなたはパートナーとの親密さにオープンである可能性が高くなります。あなたは十分な睡眠を取得し、定期的に運動し、よく食べることを確認してください。それはまたあなたの性欲を改善し、これらの忙しい日のより多くのエネルギーを与えることができます。また、ベッドルームの外で一緒に時間を過ごすことを忘れないでください-デートの夜、映画の夜、あるいはソファでちょうど抱擁さえ-すべてがあなたの関係を強く保つのを助けることができます。最後に、性的親密さは物理的な喜びだけではないことを覚えておいてください。親密さも感情的なつながりを示唆しています。テキストメッセージ、電話、または単に質の高い時間を一緒に過ごしているかどうかにかかわらず、一日を通して感情的にお互いにコミュニケーションするのに時間がかかります。時間が再び親しまれるようになると、それはあなたがより近くに感じ、より多くの接続を助けることができます。
結論として、疲労、時間の制約、および関係性の要求の条件の下で性的親密性を交渉することは課題になる可能性がありますが、それは不可能ではありません。自分のスケジュールを把握し、公然とコミュニケーションを取り、セルフケアを優先し、感情的なつながりに焦点を当てることで、親は家族の義務を果たしながら親密に過ごす方法を見つけることができます。
親は疲労、時間の制約、関係性の要求の中でどのように性的親密さを交渉しますか？
親は、日常生活に適合する方法を見つけることによって、性的親密さをナビゲートすることができます。子供が眠った後に夜にセックスをすることを好むカップルもいれば、仕事や学校を始める前に朝の授業を選ぶカップルもいるかもしれません。疲労は、昼寝や散歩に一緒に行くなど、両方のパートナーが休んで充電している日中に特定の時間を脇に置くことによって管理することができます。