Relacionamentos podem ser complexos mesmo em circunstâncias ideais, mas são particularmente complexos quando as pessoas devem se orientar em condições precárias de vida e pressão intensa. Quando se trata de servir o seu país, muitos militares enfrentam situações parecidas regularmente, o que muitas vezes requer criatividade para manter laços emocionais com os seus lares mais próximos.
Os soldados são conhecidos há muito tempo por sua capacidade de se adaptar rapidamente ao novo ambiente, se significa sobreviver em condições climáticas severas, lutar contra inimigos perigosos, ou simplesmente adaptar-se a vários fusos horários.
Essa mesma flexibilidade também é necessária para manter vínculos românticos significativos durante o serviço ativo. Manter a satisfação das relações requer dedicação, esforço e paciência - todas as qualidades que os soldados possuem em abundância!
Aqui estão algumas estratégias que podem ajudar a manter uma conexão forte, apesar dos deslocamentos frequentes e do horário inquieto:
1. Comunique-se frequentemente, mesmo que não consiga se conectar fisicamente. Com a tecnologia moderna, manter-se conectado a grandes distâncias é mais fácil do que nunca. Use mensagens de texto, chamadas de vídeo e outros meios para manter contato regular.
2. Divulguem momentos especiais juntos. Se possível, tente dedicar um dia a cada semana (ou mês), onde você se concentre exclusivamente um no outro sem se distrair do trabalho ou das redes sociais. Isto pode incluir o jantar compartilhado através do Skype ou compartilhar fotos antigas no Facetime.
3. Mostre apreço por meio de gestos elaborados. Envie pacotes de cuidados com itens personalizados, como biscoitos caseiros, ou escreva cartas manuscritas para agradecer o apoio do seu parceiro. Estas pequenas ações podem ser importantes para que ambas as partes se sintam valiosas e atenciosas.
4. Seja honesto quanto às limitações. Não prometa nada que você não possa entregar (por exemplo, telefonemas diários quando você sabe que eles não serão possíveis). Realismo estabelece expectativas apropriadas para que nenhum dos lados se sinta desapontado mais tarde.
5. Encontrar formas de relaxar como indivíduos antes de voltar juntos à noite. Ambos os parceiros precisam de espaço para relaxar depois de um dia intenso; isso significa coisas diferentes para cada um, mas pode incluir ler livros sozinho ou ver a TV individualmente sob cobertores quentes.
6. Mantenha a intimidade física sempre que possível. O toque é uma parte importante de qualquer relação - mesmo que seja apenas pegar as mãos, despedindo-se pessoalmente no aeroporto. Se você está separado, use sexting ou jogos de papel para manter as coisas interessantes.
7. Lembrem-se do que se amam primeiro. Quando os tempos se tornam difíceis, ajuda-nos a lembrar-nos porque nos apaixonamos primeiro. Muitas vezes relatem estas razões contando histórias de aventuras passadas ou criando novas que lhe permitam recuperar os laços emocionais, apesar de estar fisicamente longe.
8. Se necessário, procure ajuda profissional. A vida militar é exigente o suficiente para não acrescentar uma luta por relações acima de tudo isto! Se os problemas não passarem com o tempo, pense em ir a um terapeuta especializado em aconselhar casais ou visitar retoques desenvolvidos especialmente para famílias militares.
9. Use os recursos disponíveis na sua filial de serviço. Muitas filiais oferecem programas como grupos de preparação familiar, onde cônjuges/parceiros podem se comunicar entre si e receber apoio de pessoas do mesmo sexo com experiências semelhantes (por exemplo, horários de implantação).
10.Finalmente, tenham paciência consigo mesmos e uns com os outros, quando as coisas não estiverem perfeitas. As relações exigem trabalho independentemente das circunstâncias, por isso deixe-se não ser perfeito a cada segundo, mesmo em meio ao caos e incerteza!
Como é que os soldados se mantêm satisfeitos com a transição e a pressão?
Os soldados podem manter a satisfação com as relações em um ambiente de transição e pressão elevada, priorizando suas relações com os outros, estabelecendo expectativas realistas para si mesmos e para os seus parceiros, efetivamente conversando, mantendo compromisso com o bem-estar dos outros e buscando apoio para recursos como consultores ou organizações sociais. Estas estratégias são necessárias para criar laços significativos que ofereçam conforto, suporte e motivação em momentos difíceis.