Muitas pessoas em algum momento de suas vidas estão sofrendo um trauma que pode ter efeitos duradouros sobre sua saúde mental e bem-estar. Eventos traumáticos como violência física ou sexual, guerra, desastres naturais ou acidentes podem causar ansiedade, depressão, distúrbios pós-traumáticos de estresse (TEPT) e outros problemas psicológicos que afetam a vida diária. Além destes efeitos emocionais, o trauma também pode levar a fobias sexuais, que são temores irracionais de certas situações relacionadas com a atividade sexual. Este fenômeno é chamado disfunção sexual pós-traumática, e envolve muitos sobreviventes que lutam contra a intimidade e o prazer. O desenvolvimento de fobias sexuais após um evento traumático ocorre em vários estágios:
1. Trigger: Uma pessoa vive um evento traumático que inclui uma situação específica de sexo ou intimidade, como violação ou observação de violência durante um ato sexual. Estas memórias podem permanecer profundamente enterradas, mas revelam-se quando estas circunstâncias surgem mais tarde.
2. Reação: Depois de um caso que provoca uma lembrança de um trauma passado, a pessoa pode sentir-se fisicamente excitada, mas emocionalmente afastada da sensação. Eles podem evitar qualquer lembrete do desencadeador, incluindo relacionamentos, toques e até pensamentos sobre sexo.
3. Ansiedade:
Com o passar do tempo, esse comportamento evitativo leva à ansiedade em torno de todas as coisas relacionadas com a sexualidade. Torna-se difícil para uma pessoa informar sobre as suas necessidades ou desejos porque teme a rejeição ou a condenação dos outros. Eles podem tornar-se isolados e incapazes de criar laços saudáveis devido à vergonha e culpa que rodeiam a fobia.
4. Modelo: O modelo continua até que o homem desenvolva um sentimento profundamente enraizado de culpa, desesperança e desconfiança dos outros. Eles podem culpar-se pela sua fobia ou supor que todos serão rejeitados se revelarem os seus verdadeiros sentimentos. Estes pensamentos podem levar a mais isolamento e depressão.
5. Ciclo: O ciclo se repete com o tempo, o que dificulta a superação dos seus medos. Eles podem participar de mecanismos de superação malsucedidos, como abuso de substâncias psicoativas ou auto-prevenção, que só agravam seus sintomas. Isso torna ainda mais difícil pedir ajuda e mais tratamento.
6. Ajuda:
No entanto, há esperança! Com a terapia correta e apoio, as pessoas que sofrem de disfunção sexual pós-traumática podem aprender a lidar com os seus medos e resolver os principais problemas que os causam. Eles podem identificar os desencadeadores e praticar terapia de exposição, enfrentando gradualmente situações sem pânico ou desastres. Técnicas de relaxamento, tais como respiração ou meditação, também podem reduzir os níveis de estresse durante momentos íntimos. Procurando orientação profissional e descobrindo sua luta, os sobreviventes podem recuperar o controle de suas vidas e construir uma relação saudável baseada no respeito e confiança mútuos.
Como é que as experiências traumáticas se transformam em fobias sexuais?
A fobia sexual pode ser causada por experiências traumáticas passadas, que incluem violência sexual, violação, abuso sexual ou outras formas de relações sexuais degradantes. Esta experiência pode levar a uma relação negativa com o sexo e criar medo e ansiedade durante futuras interações íntimas com os parceiros, o que então leva a evitar e rejeitar essas situações.