Viele Menschen erleben irgendwann in ihrem Leben ein Trauma, das sich nachhaltig auf ihre psychische Gesundheit und ihr Wohlbefinden auswirken kann. Traumatische Ereignisse wie körperlicher oder sexueller Missbrauch, Krieg, Naturkatastrophen oder Unfälle können Angstzustände, Depressionen, posttraumatische Belastungsstörungen (PTSD) und andere psychische Probleme verursachen, die das tägliche Leben beeinflussen. Abgesehen von diesen emotionalen Konsequenzen kann Trauma auch zu sexuellen Phobien führen, die irrationale Ängste vor bestimmten Situationen im Zusammenhang mit sexueller Aktivität sind. Dieses Phänomen wird als „posttraumatische sexuelle Dysfunktion" bezeichnet und betrifft viele Traumaüberlebende, die mit Intimität und Vergnügen zu kämpfen haben. Die Entwicklung sexueller Phobien nach einem traumatischen Ereignis erfolgt in mehreren Stadien:
1. Auslöser: Eine Person erlebt ein traumatisches Ereignis, das eine bestimmte Situation im Zusammenhang mit Sex oder Intimität beinhaltet, z. B. Vergewaltigung oder Gewaltbeobachtung während einer sexuellen Handlung. Diese Erinnerungen können tief begraben bleiben, aber auftauchen, wenn ähnliche Umstände später im Leben auftreten.
2. Reaktion: Nach einem Fall, der eine Erinnerung an ein vergangenes Trauma auslöst, kann sich eine Person körperlich erregt fühlen, aber emotional von den Empfindungen ausgehen. Sie können jede Erinnerung an den Auslöser vermeiden, einschließlich Beziehungen, Berührungen und sogar Gedanken an Sex.
3. Angst:
Im Laufe der Zeit führt dieses vermeidende Verhalten zu Angst um alle Dinge, die mit Sexualität zu tun haben. Es wird schwierig für eine Person, ihre Bedürfnisse oder Wünsche zu kommunizieren, weil sie Angst vor Ablehnung oder Verurteilung durch andere hat. Sie können isoliert werden und aufgrund der Scham und Schuld, die die Phobie umgeben, nicht in der Lage sein, gesunde Bindungen zu bilden.
4. Modell: Das Modell setzt sich fort, bis eine Person tief verwurzelte Gefühle von Schuld, Hoffnungslosigkeit und Misstrauen gegenüber anderen entwickelt. Sie können sich selbst die Schuld für ihre Phobie geben oder davon ausgehen, dass sie alle abgelehnt werden, wenn sie ihre wahren Gefühle offenbaren. Diese Gedanken können zu weiterer Isolation und Depression führen.
5. Zyklus: Der Zyklus wiederholt sich im Laufe der Zeit, was es für eine Person schwierig macht, ihre Ängste zu überwinden. Sie können an ungesunden Bewältigungsmechanismen wie Drogenmissbrauch oder Selbstverletzung teilnehmen, die ihre Symptome nur verschlimmern. Dies erschwert die Suche nach Hilfe und die weitere Behandlung zusätzlich.
6. Hilfe:
Es gibt jedoch Hoffnung! Mit der richtigen Therapie und Unterstützung können Menschen, die an posttraumatischer sexueller Dysfunktion leiden, lernen, mit ihren Ängsten umzugehen und die zugrunde liegenden Probleme zu lösen, die sie verursachen. Sie können Auslöser identifizieren und Expositionstherapie üben, indem sie sich allmählich Situationen ohne Panik oder Katastrophen stellen. Entspannungstechniken wie Atmen oder Meditation können auch Stress in intimen Momenten reduzieren. Durch die Suche nach professioneller Anleitung und die Entdeckung ihrer Kämpfe können Überlebende die Kontrolle über ihr Leben zurückgewinnen und gesunde Beziehungen aufbauen, die auf gegenseitigem Respekt und Vertrauen basieren.
Wie entwickeln sich traumatische Erlebnisse zu sexuellen Phobien?
Sexuelle Phobie kann durch vergangene traumatische Erfahrungen verursacht werden, die sexuellen Missbrauch, Vergewaltigung, sexuellen Missbrauch oder andere Formen erniedrigender sexueller Kontakte umfassen. Diese Erfahrung kann zu einer negativen Einstellung gegenüber Sex führen und bei zukünftigen intimen Interaktionen mit Partnern Angst und Angst erzeugen, was dann zur Vermeidung und Ablehnung solcher Situationen führt.