Experiências traumáticas podem fazer com que as pessoas se sintam desconectadas do seu corpo e das suas emoções, o que dificulta a ligação com os outros em um nível íntimo. Isto é especialmente válido para as parcerias, onde pode haver grandes esperanças de confiança, honestidade e comunicação aberta. O trauma pode obrigar as pessoas a reprimir seus sentimentos e evitar a intimidade, o que leva a um padrão de evasão erótica que pode encorajar as relações. Neste artigo, eu vou explicar como o trauma afeta as parcerias e o que os casais podem fazer para superar a evasão erótica.
Como o trauma afeta o compromisso?
A experiência do trauma pode causar sintomas psicológicos, tais como depressão, ansiedade e distúrbio de estresse pós-traumático (TEPT), que pode afetar negativamente a relação. Quando alguém sofre desses estados, pode tentar sentir-se suficientemente seguro para se aproximar completamente do seu parceiro. Eles também podem sentir vergonha ou vergonha de seus traumas, o que os leva a cuidados emocionais. Isso pode criar um ciclo de desconfiança e ressentimento entre os parceiros, agravando ainda mais o problema.
Além disso, sobreviventes de trauma podem ter dificuldades para regular suas emoções, o que pode dificultar a sua expressão clara neste momento.
Quais são alguns modelos comuns de evitar eroticamente?
Em parcerias dedicadas, o trauma pode ser mostrado de várias formas, incluindo a evasão sexual. Alguns sinais gerais de evitar eroticamente incluem:
- Evitar toque físico ou afeto
- Rejeição ao sexo
- Não iniciar ação sexual
- Conversa sobre sexo, mas não agir sobre ele
- Sentimento de entupimento durante o contato sexual
- Dificuldade para alcançar o orgasmo
Esses comportamentos podem ser particularmente prejudiciais para a relação porque podem fazer com que o parceiro se sinta rejeitado ou indevido. O parceiro pode começar a perguntar se eles são desejáveis ou atraentes, o que leva a uma sensação de rejeição ou baixa autoestima. Isso pode colocar ainda mais a cola entre os parceiros, dificultando a superação do problema.
Como os casais podem trabalhar através da evasão erótica?
Superar a evasão erótica requer tempo e esforço, mas há passos que os casais podem tomar para melhorar a comunicação e a confiança. Aqui estão algumas estratégias para lidar com o problema da evasão erótica em uma parceria dedicada:
1. Compreender os desencadeadores uns dos outros. Ambos os parceiros devem aprender a reconhecer os desencadeadores uns dos outros e a comunicar-se quando ocorrem.
Por exemplo, se um dos parceiros se sentir causado por certas palavras ou ações, deve informar o outro para ajustar adequadamente o seu comportamento.
2. Proteção e segurança. Criar um espaço seguro em que ambos os parceiros se sintam seguros é fundamental para superar a evasão erótica. Isso significa estabelecer limites e regras claras para a proximidade, como a falta de julgamento, pressão ou crítica.
3. Tenha paciência - Superar a evasão erótica requer paciência e compreensão dos dois parceiros. É importante fornecer um ao outro o tempo e o espaço necessários para cicatrizá-lo sem pressionar demais ou criteriosos.
4. Procure ajuda profissional. Se a lesão for grave ou permanente, pode precisar de ajuda profissional. Um terapeuta ou consultor especializado em tratamento de lesões pode fornecer-lhe orientação e apoio durante a viagem em conjunto.
5. Faça autoatendimento. Cuidar de si mesmo emocionalmente e fisicamente pode ajudar a reduzir o estresse e ansiedade, facilitando a comunicação com o parceiro em um nível íntimo.Praticar hábitos saudáveis, como exercícios físicos, meditação e atenção, também podem melhorar o humor e o bem-estar.
A evasão erótica pode ter consequências graves para uma relação dedicada, mas pode ser superada com paciência, comunicação e compaixão. Trabalhando juntos nestas questões, os casais podem criar laços mais fortes e níveis mais profundos de intimidade do que nunca. Lembre-se que a cura leva tempo, por isso não se incomodem se o progresso não acontecer de um dia para o outro. Com esforço e dedicação, você pode criar uma relação completa e útil que dura a vida inteira.
Como o trauma aumenta a evasão erótica em parcerias?
A experiência traumática pode afetar a nossa sexualidade e intimidade com os nossos parceiros. Estudos mostram que pessoas que foram maltratadas durante a infância ou outras formas de abuso podem lutar para se sentir confortáveis ou seguras, expressando suas necessidades durante o sexo e criando conexões significativas. Isto porque essas experiências muitas vezes deixam-lhes baixa autoestima, medo de rejeição ou culpa e vergonha em torno da atividade sexual.