Les expériences traumatiques peuvent faire sentir les gens séparés de leur corps et de leurs émotions, ce qui rend difficile la communication avec les autres au niveau intime. C'est particulièrement vrai pour les partenariats, où il peut y avoir de grands espoirs de confiance, d'honnêteté et de communication ouverte. Le traumatisme peut forcer les gens à supprimer leurs sentiments et à éviter l'intimité, ce qui conduit à un modèle d'évasion érotique qui peut stresser les relations. Dans cet article, je vais discuter de la façon dont le traumatisme affecte les partenariats et ce que les couples peuvent faire pour surmonter l'évasion érotique.
Comment le traumatisme affecte-t-il l'engagement?
L'expérience d'un traumatisme peut entraîner des symptômes psychologiques tels que la dépression, l'anxiété et le trouble de stress post-traumatique (TSPT), qui peuvent avoir un impact négatif sur la relation. Lorsque quelqu'un souffre de ces conditions, il peut avoir du mal à se sentir suffisamment en sécurité pour se rapprocher pleinement de son partenaire. Ils peuvent aussi avoir honte ou avoir honte de leur traumatisme, ce qui les amène à des soins émotionnels. Cela peut créer un cycle de méfiance et de ressentiment entre les partenaires, aggravant encore le problème.
En outre, les survivants d'une blessure peuvent avoir des difficultés à réguler leurs émotions, ce qui peut rendre difficile de s'exprimer clairement à un moment donné.
Quels sont certains modèles courants d'évitement érotique?
Dans les partenariats dévoués, les traumatismes peuvent se manifester de diverses façons, y compris l'évasion sexuelle. Certains signes communs d'évitement érotique comprennent:
- Éviter le toucher physique ou l'affection
- Refuser le sexe
- Ne pas commencer des actes sexuels
- Parler de sexe, mais ne pas agir sur lui
- Sensation d'engourdissement lors de contacts sexuels
- Difficultés à atteindre l'orgasme
Ces comportements peuvent être particulièrement nocifs pour la relation, car ils peuvent faire sentir un partenaire rejeté ou indigne. Le partenaire peut commencer à se demander s'ils sont souhaitables ou attrayants, ce qui entraîne une sensation de rejet ou une faible estime de soi. Cela pourrait créer un fossé entre les partenaires, ce qui rendrait plus difficile de surmonter le problème.
Comment les couples peuvent-ils travailler par évitement érotique?
Surmonter l'évasion érotique prend du temps et des efforts, mais il y a des mesures que les couples peuvent prendre pour améliorer la communication et la confiance. Voici quelques stratégies pour résoudre le problème de l'évasion érotique dans un partenariat dévoué:
1. Comprendre les déclencheurs de l'autre. Les deux partenaires doivent apprendre à reconnaître les déclencheurs de l'autre et à communiquer lorsqu'ils se produisent.
Par exemple, si l'un des partenaires se sent provoqué par certains mots ou actions, il doit en informer l'autre pour ajuster son comportement en conséquence.
2. Protection et sécurité. Créer un espace sûr dans lequel les deux partenaires se sentent en sécurité est crucial pour surmonter l'évasion érotique. Cela signifie établir des limites et des règles claires en matière de proximité, comme l'absence de jugement, de pression ou de critique.
3. Patience - Surmonter l'évasion érotique exige patience et compréhension de la part des deux partenaires. Il est important de se donner le temps et l'espace nécessaires à la guérison, sans trop de pression ni de critique.
4. Demandez de l'aide professionnelle. Si la blessure est grave ou permanente, une assistance professionnelle peut être nécessaire. Un thérapeute ou un conseiller spécialisé dans le traitement des blessures peut vous fournir des conseils et un soutien lors de ce voyage difficile.
5. Faites du self-service. Prendre soin de soi émotionnellement et physiquement peut aider à réduire le stress et l'anxiété en facilitant la communication avec le partenaire au niveau intime.Des habitudes saines comme l'exercice, la méditation et l'attention peuvent également améliorer l'humeur et le bien-être.
L'évasion érotique peut avoir de graves conséquences sur les relations dévouées, mais elle peut être surmontée avec patience, communication et compassion. En travaillant ensemble sur ces questions, les couples peuvent créer des liens plus forts et des niveaux d'intimité plus profonds que jamais auparavant. Rappelez-vous que la guérison prend du temps, alors ne vous énervez pas si le progrès ne se produit pas du jour au lendemain. En faisant des efforts et en faisant preuve de dévouement, vous pouvez créer une relation pleine et utile qui dure toute votre vie.
Comment le traumatisme renforce-t-il l'évasion érotique dans les partenariats ?
L'expérience traumatique peut affecter notre sexualité et notre intimité avec nos partenaires. Des études ont montré que les personnes qui ont subi des mauvais traitements pendant leur enfance ou d'autres formes de mauvais traitements peuvent lutter pour se sentir à l'aise ou en sécurité en exprimant leurs besoins pendant le sexe et en formant des liens significatifs. C'est parce que ces expériences leur laissent souvent une faible estime de soi, une peur du rejet ou un sentiment de culpabilité et de honte autour de l'activité sexuelle.