Le esperienze traumatiche possono far sentire le persone separate dal loro corpo e le loro emozioni, rendendo difficile il legame con gli altri a livello intimo. Ciò è particolarmente vero per le partnership, dove ci possono essere grandi speranze di fiducia, onestà e comunicazione aperta. Il trauma può indurre le persone a sopprimere i propri sentimenti ed evitare l'intimità, che porta ad un modello di evitare erotico che può infastidire le relazioni. In questo articolo vi spiegherò come il trauma influenza le partnership e cosa possono fare le coppie per superare l'evasione erotica.
In che modo il trauma influisce sull'impegno?
L'esperienza del trauma può portare a sintomi psicologici quali depressione, ansia e disturbo da stress post traumatico (PTSD) che possono influire negativamente sulle relazioni. Quando qualcuno soffre di queste condizioni, può cercare di sentirsi abbastanza sicuro da entrare completamente in intimità con il suo partner. Possono anche vergognarsi o vergognarsi del loro trauma, che li porta alla cura emotiva. Questo potrebbe creare un ciclo di sfiducia e rancore tra i partner, aggravando ulteriormente il problema.
Inoltre, i sopravvissuti al trauma possono avere difficoltà a regolare le loro emozioni, rendendo la propria espressione più chiara in questo momento.
Quali sono i modelli comuni di evitare l'erotismo?
In partnership leali, il trauma può manifestarsi in vari modi, tra cui l'evasione sessuale. Alcuni segni comuni di evitare l'erotismo includono:
- Evitare il tocco fisico o l'affetto
- Rifiuto del sesso
- Non iniziare azioni sessuali
- Parlare di sesso, ma non agire su di esso
- Sensazione di intorpidimento durante i rapporti sessuali
- Difficoltà nel raggiungere l'orgasmo
Questi comportamenti possono essere particolarmente dannosi per le relazioni perché possono far sentire il partner rifiutato o indegno. Il partner può iniziare a chiedersi se sono desiderabili o attraenti, che si traduce in una sensazione di rifiuto o scarsa autostima. Ciò potrebbe imporre ancora di più tra i partner, rendendo il problema difficile da superare.
Come possono lavorare le coppie attraverso l'evasione erotica?
Superare l'evasione erotica richiede tempo e impegno, ma ci sono passi che le coppie possono intraprendere per migliorare la comunicazione e la fiducia. Ecco alcune strategie per affrontare il problema dell'evasione erotica in una partnership leale:
1. Capire i trigger dell'altro. Entrambi i partner devono imparare a riconoscere i trigger l'uno dell'altro e comunicare quando si verificano.
Ad esempio, se uno dei partner si sente causato da certe parole o azioni, deve informare l'altro per correggere adeguatamente il proprio comportamento.
2. Protezione e sicurezza. Creare uno spazio sicuro in cui entrambi i partner si sentano al sicuro è fondamentale per superare l'evasione erotica. Ciò significa fissare limiti e regole chiare per quanto riguarda la vicinanza, come la mancanza di giudizio, pressioni o critiche.
3. Avere pazienza - Superare l'evasione erotica richiede pazienza e comprensione da parte di entrambi i partner. È importante fornire l'uno all'altro il tempo e lo spazio necessari per guarire, senza impattare troppo o troppo critico.
4. Chiedere assistenza professionale. Se il trauma è grave o permanente, può essere necessario un aiuto professionale. Un terapeuta o consulente specializzato nel trattamento delle lesioni può fornirvi una guida e un supporto durante la condivisione di questo difficile viaggio.
5. Fate l'autosufficienza. Prendersi cura di se stessi emotivamente e fisicamente può aiutare a ridurre lo stress e l'ansia, facilitando la comunicazione con il partner a livello intimo.Esercitare abitudini sane come esercizio fisico, meditazione e attenzione può anche migliorare l'umore e il benessere.
L'evasione erotica può avere conseguenze serie sulle relazioni leali, ma può essere superata con pazienza, comunicazione e compassione. Lavorando insieme su queste questioni, le coppie possono creare legami più forti e livelli di intimità più profondi che mai. Ricordate che la guarigione richiede tempo, quindi non arrabbiatevi se i progressi non si verificano da un giorno all'altro. Con impegno e dedizione, si può creare una relazione completa e utile che durerà tutta la vita.
Come il trauma aumenta l'evasione erotica nelle partnership?
L'esperienza traumatica può influenzare la nostra sessualità e intimità con i nostri partner. La ricerca ha dimostrato che le persone che hanno subito abusi durante l'infanzia o altre forme di maltrattamenti possono combattere per sentirsi confortevoli o sicuri, esprimendo le loro esigenze durante il sesso e formando legami significativi. Questo è dovuto al fatto che tali esperienze spesso lasciano loro bassa autostima, paura di rifiuto o senso di colpa e vergogna intorno all'attività sessuale.