O processo de formação da consciência humana é frequentemente influenciado por vários fatores, incluindo normas culturais, expectativas sociais, dinâmicas familiares, experiências pessoais e até pressões externas, tais como preconceitos e discriminação. Um dos efeitos particularmente prejudiciais na formação de identidade, especialmente para aqueles que se identificam como lésbicas, gays, bissexuais, transgêneros, quires ou questões (LGBT), é o estigma internalizado resultante da homofobia, transfobia ou ensinamentos religiosos que apresentam pessoas não-heterossexuais como anormais ou imorais. Este fenômeno pode influenciar profundamente a saúde mental e as relações sociais, afetando tudo, desde a autoestima até as interações interpessoais. Neste ensaio, vou abordar as formas com que o estigma internalizado forma as identidades LGBT-TQ, suas consequências para o bem-estar psicológico e como pode ser atenuado através de comunidades de apoio e abordagens de terapia afirmativa.
Formação de identidade
Estudos mostram que as pessoas LGBT estão expostas a um maior risco de estigma internalizado devido à sua orientação sexual ou identidade de gênero, levando a um sentimento de vergonha, culpa e insegurança.
Por exemplo, um estudo publicado no Diário de Psicologia da Saúde mostrou que os jovens lésbicos, gays e bissexuais eram mais propensos a ter um nível maior de homofobia internalizada do que os pares heterossexuais, o que foi atribuído aos piores resultados em relação à saúde mental. Da mesma forma, estudos da Aliança Nacional para Doenças Mentais mostram que as pessoas com Disforia de Gênero podem desenvolver uma auto-resistência negativa devido a relatos sociais sobre o que é uma expressão de gênero «apropriada». Como esta experiência se torna internalizada, pode contribuir para a falta de aceitação, criando um fosso entre o Eu verdadeiro e a identidade perceptível, o que pode ser particularmente difícil de navegar em situações sociais.
Saúde mental
Estigma internalizado foi associado a efeitos emocionais e comportamentais negativos entre as pessoas LGBT. De acordo com um estudo da literatura existente publicado no Boletim Psicológico, o estigma internalizado está positivamente correlacionado com a depressão, ansiedade, toxicomania, pensamentos suicidas e outras formas de distração. Isto acontece porque o estigma enraizado cria dentro de si uma sensação de conflito, porque as pessoas estão a tentar conciliar o meu verdadeiro eu com as crenças e os valores da sociedade em geral. Isso pode levar ao isolamento, à solidão e à falta geral de confiança na sua capacidade de se envolver significativamente com os outros.
Além disso, o sentimento de não aceitação ou não aceitação pode criar mais estresse na vida diária, agravando ainda mais os problemas de saúde mental.
Relações sociais
Estigma internalizado também pode afetar relações interpessoais, especialmente aquelas formadas com membros da família, amigos e parceiros românticos. Quando pessoas LGBT experimentam homofobia, transfobia ou discriminação religiosa de fontes externas, isso pode criar tensões e desconfiança nestas relações importantes.
Por exemplo, um estudo publicado na revista da homossexualidade mostrou que lésbicas, gays e jovens bissexuais eram mais propensos a relatar piores relações do que seus pares heterossexuais, potencialmente devido ao estresse de esconder sua orientação sexual ou identidade de gênero de seus entes queridos. Além disso, o estigma internalizado pode causar insegurança em si mesmo e dificuldades em confiar em outros, o que pode limitar as possibilidades de intimidade e intimidade emocional.
Mitigação do estigma internalizado
Felizmente, existem formas de mitigar os efeitos negativos do estigma internalizado nas identidades LGBT.Uma das abordagens é procurar comunidades de apoio, seja online ou offline, onde as pessoas podem encontrar reconhecimento e confirmação de quem elas são. Muitas cidades agora oferecem centros ou clubes LGBT, enquanto plataformas de mídia social como Tumblr e Reddit fornecem espaços virtuais de discussão e comunicação. Grupos de apoio e terapia também podem ser úteis, fornecendo um ambiente seguro para estudar seu verdadeiro «eu» sem medo de condenação.
Além disso, alguns clínicos usam abordagens de terapia afirmativa que enfatizam a aceitação e validação, encorajando os clientes a aceitarem a sua verdadeira essência e desafiarem as crenças nocivas em relação aos LGBT.
Para terminar, o estigma internalizado, formado por homofobia, transfobia ou pressão religiosa, tem consequências de longo alcance para as pessoas LGBT, afetando tudo, desde a formação da personalidade até a saúde mental e as relações sociais.
No entanto, com comunidades de apoio e abordagens de terapia afirmativa, é possível superar este obstáculo e viver confiavelmente como o meu verdadeiro eu. Como continuamos a trabalhar para compreender e reconhecer as diferentes orientações sexuais e identidades de gênero, é importante reconhecer o impacto do estigma internalizado e trabalhar para criar uma sociedade mais inclusiva para todos.
Como um estigma internacional formado por homofobia, transfobia ou pressão religiosa afeta a formação de identidade, a saúde mental e as relações sociais entre os LGBT?
Os estigmas internalizados podem levar à auto-estima negativa e à baixa autoestima dos membros da comunidade LGBT, o que pode afetar sua saúde mental e relações interpessoais de várias formas. O estigma internalizado se aplica quando as pessoas sentem vergonha, culpa ou medo por sua orientação sexual ou identidade de gênero devido a mensagens culturais que sugerem que essas identidades são incorretas ou incorretas.