Le processus de formation de la conscience de soi d'une personne est souvent influencé par divers facteurs, y compris les normes culturelles, les attentes sociales, la dynamique familiale, les expériences personnelles et même les pressions extérieures telles que les préjugés et la discrimination. L'une des influences particulièrement préjudiciables à la formation identitaire, en particulier pour ceux qui s'identifient comme lesbiennes, gays, bisexuels, transgenres, queers ou questions (LGBTQ), est la stigmatisation internalisée résultant de l'homophobie, de la transphobie ou des enseignements religieux qui exposent les personnes non hétérosexuelles à l'anormalité ou à l'immoralité. Ce phénomène peut avoir un impact profond sur la santé mentale et les relations sociales en influençant tout, de l'estime de soi aux interactions interpersonnelles. Dans cet essai, je vais discuter des façons dont la stigmatisation internalisée façonne les identités LGBTQ, de ses conséquences sur le bien-être psychologique et de la façon dont elle peut être atténuée par des communautés de soutien et des approches thérapeutiques affirmatives.
Formation de l'identité
Des études ont montré que les personnes LGBTQ courent un risque accru d'avoir une stigmatisation internalisée en raison de leur orientation sexuelle ou de leur identité de genre, conduisant à un sentiment de honte, de culpabilité et d'insécurité.
Par exemple, une étude publiée dans le Journal of Health Psychology a montré que les jeunes lesbiennes, gays et bisexuels étaient plus susceptibles d'avoir des niveaux d'homophobie internalisée plus élevés que les jeunes hétérosexuels, ce qui était associé à des résultats pires en santé mentale. De même, les études de l'Alliance nationale sur les maladies mentales montrent que les personnes souffrant de dysphorie sexuelle peuvent développer une auto-acquisition négative en raison des rapports sociaux sur ce qui constitue une expression « appropriée » du genre. Au fur et à mesure que cette expérience devient internalisée, elle peut contribuer au manque d'acceptation de soi, créant un fossé entre le vrai Soi et l'identité perçue, ce qui peut être particulièrement difficile à naviguer dans des situations sociales.
Santé mentale
La stigmatisation internalisée a été associée à des conséquences émotionnelles et comportementales négatives chez les personnes LGBTQ. Selon une revue de la littérature existante publiée dans le « Psychological Bulletin », la stigmatisation internalisée est positivement corrélée avec la dépression, l'anxiété, la toxicomanie, les pensées suicidaires et d'autres formes de détresse. C'est parce que la stigmatisation enracinée crée en elle-même un sentiment de conflit, alors que les gens luttent pour réconcilier leur vrai « moi » avec les convictions et les valeurs de la société dans son ensemble. Cela peut conduire à l'isolement, à la solitude et à un manque général de confiance dans sa capacité à se lier aux autres de manière significative.
En outre, le sentiment de ne pas accepter ou de ne pas accepter peut créer des facteurs de stress supplémentaires dans la vie quotidienne, aggravant encore les problèmes de santé mentale.
Relations sociales
La stigmatisation internalisée peut également influencer les relations interpersonnelles, en particulier celles qui se forment avec les membres de la famille, les amis et les partenaires romantiques. Lorsque des personnes LGBTQ ressentent de l'homophobie, de la transphobie ou de la discrimination religieuse de l'extérieur, cela peut créer de la tension et de la méfiance dans ces relations importantes.
Par exemple, une étude publiée dans la revue gay a montré que les jeunes lesbiennes, gays et bisexuelles étaient plus susceptibles de déclarer une relation de qualité inférieure à celle de leurs pairs hétérosexuels, potentiellement en raison du stress de cacher leur orientation sexuelle ou leur identité de genre à leurs proches. En outre, la stigmatisation internalisée peut conduire à l'insécurité de soi et à la difficulté de faire confiance aux autres, ce qui peut limiter les possibilités d'intimité et d'intimité émotionnelle.
Atténuer la stigmatisation internalisée
Heureusement, il existe des moyens d'atténuer les effets négatifs de la stigmatisation internalisée sur les identités LGBT.Une approche consiste à trouver des communautés de soutien, en ligne ou hors ligne, où les gens peuvent trouver la reconnaissance et la confirmation de qui ils sont. De nombreuses villes proposent maintenant des centres ou des clubs LGBTQ, tandis que des plateformes de médias sociaux comme Tumblr et Reddit offrent des espaces virtuels de discussion et de communication. Les groupes de soutien et la thérapie peuvent également être utiles en fournissant un environnement sûr pour étudier votre vrai « moi » sans crainte de condamnation.
En outre, certains cliniciens utilisent des approches thérapeutiques affirmatives qui mettent l'accent sur l'acceptation et la validation, encourageant les clients à accepter leur véritable essence et à défier les croyances néfastes à l'égard des LGBTQ.
En conclusion, la stigmatisation internalisée, formée par l'homophobie, la transphobie ou la pression religieuse, a des conséquences profondes pour les personnes LGBTQ, affectant tout, de la formation de la personnalité à la santé mentale et aux relations sociales.
Cependant, avec des communautés de soutien et des approches de thérapie affirmative, vous pouvez surmonter cet obstacle et vivre de manière crédible comme votre vrai moi. Alors que nous continuons de travailler pour mieux comprendre et reconnaître les différentes orientations sexuelles et identités de genre, il est important de reconnaître l'impact de la stigmatisation internalisée et de travailler à créer une société plus inclusive pour tous.
Comment la stigmatisation internalisée formée par l'homophobie, la transphobie ou la pression religieuse affecte-t-elle la formation identitaire, la santé mentale et les relations sociales chez les LGBTQ ?
Les stigmates internalisés peuvent entraîner une image négative de soi et une faible estime de soi chez les membres de la communauté LGBTQ, ce qui peut affecter leur santé mentale et leurs relations interpersonnelles de plusieurs façons. La stigmatisation internalisée se réfère à la honte, à la culpabilité ou à la peur des personnes pour leur orientation sexuelle ou leur identité de genre en raison de messages culturels qui suggèrent que ces identités sont inférieures ou erronées.